万人共通のトレーニング

お疲れ様です。

パーソナルトレーナーの高森晃広です。

日本のトップビルダーやYouTuberがやってたとか。

そのトレーニングをやる事はいい事です。

ただ、それが正しいとは限りません。

人の身体は同じという事はなく、人によって骨格も違いますし、効く種目・効かない種目があります。

万人共通のトレーニングはありません。

そんなものは存在しません。もし、あったとしたら全員マッチョですし、全員痩せてます。

自分に合うトレーニング、見つけてみてはいかがでしょうか。

高森 晃広