向上思考

ブログネタ：寝る前、何してる？ 参加中

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今、いろんな健康法がＴＶでやってますよねぇ。

自分は、何が体に良いのかあまり気にしていません。

だって、自分がやっていることは健康法とは結構逆行ってるんですが、

それを崩すのに違和感があるし、自分のルーティンでそれが合っているなら

それを変える必要は、俺はないと思います。

前置きが長くなりましたが、

まず、寝る前はテレビつけっぱなし（オフタイマー入れて）内容は

ＨＤＤにためておいた「やりすぎコージー」「Ｍ－１」「○○な話」「アメトーク」

などです。○○な話なんかは、聞くだけでも内容がわかるのでお勧めです。

よく寝れると思い込んで実行しているのは

・極限まで風呂を熱くして、体を熱くする

・満腹になるまで食べる

かなぁ。

医学的に言うと、非常に体に悪いとのことですが。。。