昨日は20時から21時まで香春でピラティスのレッスンをして、その後、CMGキックボクシングジムに体幹トレーニングピラティスをしに行きました
CMGキックボクシングジムの会長である萬田千晴さんはJ-NETWORK日本スーパーフライ級３位
東京で暴れまくっている現役キックボクサー
そんな萬田千晴さんから体幹トレーニングがしたいと声をかけてもらっていたのですが、なかなか都合があわなったのですがついに昨日、念願のトレーニングをする事ができました
まずはピラティスとはなんぞよや
ピラティスをする事によってどうキックボクシングに効果がでるのか
体の軸の大切さを僕なりに話しし、選手皆さんが１人１人イメージできるように心掛けてトレーニングを行いました
イメージしながらするのと、イメージしないでトレーニングするのでは、かなり違いがでると思う
イメージさせるのは僕の喋り次第
できるだけわかりやすく、キックボクシングの動きに例えながらトレーニングをしました
みんな普段からばりばり練習、筋トレをしているだけあり筋力はかなりあるがインナーマッスルはダメだなぁ
今までは軸を気にせず練習していたので体がぶれまくり
軸を作りながらぶれない体作り
かなりイケイケな選手なだけあってみんな隣の人に負けじと競いあい
笑最後に締めのエルボーtoニー
インナーを意識し、股関節の動き、体の軸、エネルギー方向を１人１人考えながらもがいてもらいました
笑終わった後はかなりスッキリした顔になっていました
少しは軸の大切さを理解してもらえたかな
昨日一緒にトレーニングしたCMGの皆さんありがとうございます
まだまだ未熟な僕ですが、しっかり勉強、練習して１人１人の弱いとこ、強いとこ、姿勢分析などできるように頑張りますのでまた一緒にトレーニングしましょう
次回はもっと濃い内容のトレーニングを考えときます
今回初めて、日本を代表するアスリートの方とトレーニングしました
こんな経験はなかなかできないです
僕がトレーニングして試合に勝ってチャンピオンになればかなり嬉しい
アスリートの人を支えるのは大変だと思うが、課程を見ていけるし、一緒に同じ目標に向かって頑張っていける
改めて人に接し、支えていけるトレーナーになりたいと思った
千晴さん昨日はありがとうございました
またトレーニングしましょ
チャンピオンになるの期待しています