ピラティスモニターエクササイズ6日目

火曜日に行われてたピラティスモニターエクササイズ６日目

今回は内転筋、内転筋、内転筋を重視しエクササイズを行いました

みんな最初に比べると、かり体を使えるようになってるし、少ししなやかになったかなと見てて思います

後一回レッスンがあります

僕らしく楽しいレッスンで締めくくろうと思います