ピラティスモニターエクササイズ中間発表

先週の金曜日に行いましたピラティスモニターエクササイズ3日目は背筋、殿筋、内転筋の強化、脊柱の柔軟性をメインにレッスンしました


みんな最初に比べてかなり体が使えるるようになっています

残り後半分、頑張ろうや

んなわけで中間発表

Maさん
ウエスト－0、5センチ

体重－0、5キロ

あっこちゃん
体重－1、5キロ

ツブラさん
体重－2キロ

カズミ
ウエスト－３、５センチ
便秘が少し改善された


みんなかなり順調に目標に向かってます
最終日が楽しみやん