自己開示とは、自分の内面を他者にさらけ出す行為のこと。
自己開示により、性格や考えなどの相互理解を深められ、相手に対する警戒心を和らげる効果がある。
私が通っていたカウンセリング研究所では、ほぼ毎回と言っていい程、自己開示をします。
最初の頃は、抵抗がありました。
初めましての人に、ここまで自分をさらけ出すの
でも、
みんなもさらけ出している
私は“悲劇のヒロイン”だったはずなのに、こんなにたくさんの“悲劇のヒロイン”がいたなんて…
ライバル多いっ
なのに、みんなキラキラ輝いている
私もいつか、みんなのように強くて、優しい女性になれるのかな
強くて、優しい女性になれたかどうかは、わかりませんが、自己開示に対しての抵抗感はなくなり、思いっきり自分をさらけ出しています。
このブログもある意味、自己開示ですよね
自己開示出来るようになってから、本当の自分の気持ちに気づきました
自己開示出来るようになってから、生きやすくなりました