やせた～

先月末より4キロの減量に成功した、わかば接骨院の須崎デス

年明けからなぜか体重が増えており、こまってました

何とかしなくては…
このままではいつもの服が着れなくなってしまう

そんな思いで始めた減量作戦

運動をする時間はありません…
ならば、食事だ

という事で、食生活の改善に着手しました‼

朝食：スープ春雨
昼食：お弁当のおかずのみ、スープ春雨
夕飯：野菜中心で(炭水化物なし)

勝因はこいつ…

んまいし、何と言っても低カロリー！

栄養のバランスだけは考えて、健康的に痩せてきました

去年のスーツが着れるようにもう少しがんばります‼