自分らしく輝くための
心とカラダと魂を整える
瞑想ヨガセラピストのAKiです。
台風が近づいております。
皆様お気をつけてお過ごしくださいませ。
８月もあと５日となりました。
夏休みも終わり今日から二学期が始まっている学校も！
子供の頃は、毎日ラジオ体操へ行き皆勤で景品をもらった記憶も蘇ってきました。
朝夕の涼しい時間に身体を適度に動かし汗をかくこと大切です。
地球の７０%が海です🌊
人間の体も小宇宙と言われていますが、体の成分の60%、乳児は80%が水で血液、羊水などの体液と海水はほぼ同じ成分です。
海も満潮、干潮時には、大量の水が動き、それに合わせて人間の体の水分も動き、１ヶ月のリズムは月の引力で生きている。
生き物は、海から生まれてきたんだなぁ。
人も満月の時が排卵日で、満潮時に子供が生まれる事か多いそうです。
木は毎日大地から約190リットルの水を吸い上げ、蒸気として発散しています。
人間の体内にもほぼ同じ約180リットルの水が体内を駆け巡り、肝腎要の腎臓で体の水が再生される大事な臓器。
役目を果たした水分は老廃物と一緒に尿や汗として2.5リットル出ていくので、水分補給は１日2リットル以上必要だと言われています。
2リットルといっても味噌汁やお野菜にも水分は、含まれていますので、目安ということで、
寝ている間に、冬でもコップ一杯の汗をかいていますので、朝に水
を飲むのは体にいいこと。
お塩をちょこっと入れて飲むと便秘にもいいそうです。
新陳代謝で体内の水分は入れ替わっているから体を動かして汗をかくことはいいこと。
『あなたと健康』を読んでいて納得！！皆さまにシェアさせていただきました。
様々な臓器が働いてくれるから健康でいられる。
日々、自分の身体に意識を向けて感謝を伝えて行きたいですね💓
感謝を伝えると水の結晶と同じ体の水分も綺麗な六角形の結晶に🙏✨
最後までお読みいただきありがとうございました。
メンタルセラピーPrem
泥谷昭希
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