自分らしく輝くための心と
カラダと魂を整える
瞑想ヨガセラピストのAKiです
今、変化を求めている
変わりたい
このままではいけない
精神的プレッシャーや
ストレスを抱えている方へ
ポジティブな心を育て
その方のパフォーマンス
向上・発揮するための
メンタルのサポート
現代のメンタルトレーナーは
アスリートに限らず、
アーティスト、教職員
パイロット、経営者、
会社員、主婦などの
精神的・肉体的ストレス
を緩和し問題解決に
役立っています
〈健康面〉
健康維持のために
食と健康のアドバイス
〈心理面〉
潜在心理カウンセリング
個々の抱えている問題を
解決して目標を達成する
ために
健康面、家族のこと
仕事のこと社員のこと
などの人間関係の問題を
解決するためのサポート
〈カラダのケア〉
基礎的なやさしい体操
やさしいスローヨガ
(健康維持・体力維持)
有酸素運動で脳を活性化
することで前向きで柔軟な
思考へと変わって行きます。
呼吸法
瞑想(腹式呼吸)
何が原因で心の問題に影響しているのかに気づく
イメージトレーニング
リラックス法
自動書記セラピー
目標達成のための自己分析
〈肉体的ストレスの緩和〉
審美マッサージ
(スポーツマッサージ)
カウンセリングを行いながら
トレーニングメニューを
選択していきます。
あなたに合わせた
オーダメイドの内容と
なります。
出張体験も行えますので、
お気軽にお問い合わせ
下さいませ。
〈プロフィール〉
元アスリート
沖電気陸上部
(宮崎沖電気株式会社)を経て
ヨガ瞑想歴30年
心理学・精神哲学を学ぶ
詳しくは、HPへ
