カラダと魂を整える
瞑想ヨガセラピストのAKiです。
桜の季節に
４月１日スタート🌸
３月最終日
新年度を迎える前日に
オンライングループ
セラピーで
心とカラダと魂の浄化✨
呼吸法やヨガ体操を
はじめると
血液がめぐり出し
カラダがポカポカ暖かく
なり
カラダと対話すると
左肩の詰まりと痛みを
感じて
最近、陰のもの甘いもの
ケーキなどを取りすぎ
ていたことに気づく
ヨガの間のまどろみ
緊張が解けてリラックス
身体の変化を感じながらの
自動書記セラピー
Kさん
与えてもらったので
与えられる人となり
喜んで貰える人となる
健康への不安がなければ
動ける
人生を諦めずにセーブしなくて
いいんだよと伝えたい
自分を信じて行動する
Sさん
もともとじっとしている
タイプではない。
身体を動かすのが合っている
人に優しく与えて行きたい
心を自分に向けて
自分を愛すること
魂は、十分やっているよ！と
責めることなく
思っていることを
行動に移すこと
タイミングにゆだねる
手放す勇気
自分と向き合う時間を
取って行きたい
Mさん
同じ空間にいる人と
喜びを分かち合う
立ち止まってみようよ〜
魂の声に無視して行動
してしまっていた
魂は、気づいているのに…
こだわりを主張する
シンプルに
美味しく
体にやさしいものに
こだわりたい
ご感想も届きました❣️
久しぶりのヨガはとても
気持ちよかったです🧘♂️
確かに甘いものに手が
行く時は、心が不安定かも
しれません。
明日から新しい職場ですが、
そんな時こそ深呼吸して、
心を整えていきます💚
新しい一歩を踏み出す前に
皆さんと共に過ごせて
良かったです。
今日はありがとうござい
ました😊
本日は、ありがとう
ございました。
ギリギリ明日4月を良き
感じでスタートできそうです。
皆さんとシェアできる
この時間がすごく
ありがたいです。
そしてどんどん変化
されている様子が私まで
ワクワクしてhappyな
気持ちになれて力を
頂けます❣️
たった月一のヨガも
あたたかーく見守って
くださるので頑張らなくて
も楽しんでできます😊
本当に今日も体も心も
暖かくなりワクワクも
頂けました❣️
3月最終日いろいろ感謝で
締められました🙏✨
心とカラダと魂と向き合う✨
グループセラピーだから
意識・感性がより高まる
時間になりました。
次回も楽しみにしております🌸
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
メンタルセラピーPrem
泥谷昭希
