カラダと魂を整える
瞑想ヨガセラピストのAKiです。
オンライン瞑想ヨガ・呼吸法
グループレッスン
オランダとシンガポールと
京都と繋がって楽しく
行いました🧘♀✨
シンガポールは、28℃
で暑いので肩周りの
可動域が戻ってきました。
毎日ストレッチを
行っていますが、
京都は、寒いので身体が
固まっています。
今日はゆっくりやります。
私は体調、よいです！
皆さまと呼吸に意識を
向けて行いました。
〜ご感想〜
今日で４回目ですが、
前回より楽に気持ちよく行え
ました🌸
腕と、膝が少しずつ良く
なってきているので、
無理せず、先生のように
美しいポーズに呼吸を
合わせていければ嬉しい
です☺️
鋤のポーズが少し苦しく
感じた！
ハタヨガ
(身体の鍛錬と精神のコント
ロールを目的とし健全な
身体を創るためのヨガ)
ラージャヨガ(瞑想)
王のヨガともいわれ
精神統一を目的とした
瞑想を含む精神的な心のヨガ
クンダリニーヨガ
(潜在意識と魂を解明・開発
し梵(宇宙心理)と一体となる
神秘的なヨガ)
魂と梵(神性意識)と繋がる
ための実践の行
(魂＝純粋意識)と
ブラフマン(梵＝宇宙心理)
の合一・融合を果たし
魂我一如から梵魂一如
さらに梵我一如の境地を
完成する目的があります。
ヨガ瞑想を行う目的は、
人それぞれですが、
人間形成にとても大切な
段階を得ていく方法が
あります。
ヨガは、背骨を刺激する
ポーズがたくさんあり
背骨を刺激することは
魂と梵(神性意識)を繋ぐ
背骨にたくさんのあなたの
ご先祖(前世)の記憶が残って
います。
様々な環境で様々な経験や
感情を残して生まれ変わりを
繰り返してきた魂の
記憶✨
その意識に気づき解明し
その意識に愛を送り
癒やすことで
魂と梵を繋ぐ背骨が
クリアになり魂と梵の通りが
よくなると魂と梵我一如と
なれるのです。
背骨を浄化するのが
ヨガ瞑想・呼吸法なのです。
自分軸を創り
あなたが幸せになるために
自分のための選択
魂の選択で
自分らしい生き方を❤
ヨガ哲学で魂の成長に繋が
りますように🌸
