自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。
瞑想ヨガセラピストのAkiです。
昨日は、思い立って夕ヨガ瞑想の後に
皆さまと一緒にカレーを食べたいなぁ
と思って、食材調達。
以前、相良矢工房の相良さんが、井上
亜耶さんにインドスパイスを注文いた
だいていたのを思い出して相良さんに
スパイスをお借りしてチキンスープカ
リーを作りました。
チキンカリーを作るつもりが、水が
少し多くてスープカリーに！！
大根なます❣️
にんじんときゅうりを入れると色鮮やか
に✨
ヨガ瞑想レッスンは、エレクトーンの
先生をされているちかこさんが３回目
のご参加！！
肩の痛みがあるとのことでしたので、
呼吸の方に意識を向けて無理なく行っ
ていただきました。
１０月に福島八幡宮でエレクトーン
のライブを開催されたそうです🎹🎵
ヨガ瞑想をはじめて、呼吸を意識する
ようになりました。と言っていただき
嬉しく思いました。
また、毎朝無理なく歩くようになり、
睡眠も深くなったそうです。
矢の職人である相良さんは、たんたん
と実修なさっていました。
ウォーキング時や職人さんが集中して
作っている時間は、瞑想状態に近いと
思います。
そこに呼吸を意識すると発想の転換や
閃き💡アイデアが湧いてきます。
引き続き、よろしくお願い致します。
ヨガ瞑想レッスンの後は皆さまと夕食。
相良さんが、赤飯を炊いて持って来てく
ださり、千香子さんが、トマトサラダと
フランスパンを持ってきてくださいました。
明日、瞑想ヨガレッスンにご参加の方も
ご一緒に６名で賑やかに！！
この時間が至福のひととき美味しいと
言っていただけるのが、何よりです。
相良矢工房の一階の和室は、ほっこり
寛げる空間✨手作りしめ縄も流石カッコイイ✨
その後は、八女上陽町の古民家Villa ARTIS
に移動してサプライズでお祝いしてい
ただきました。
本日は、八女上陽町の古民家Villa ARTIS
でヨガ瞑想レッスンとピッツァランチ
その後は、マコモダケのしめ縄作りワー
クです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
メンタルセラピーPrem
泥谷昭希
メンタルセラピーPremイベント