自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。
ヨガ瞑想セラピストのAkiです。
昨日は、自粛生活で運動不足を感じてい
たら、腰の鈍痛のような痛みが出てきて、
思い立ってオンラインヨガ瞑想レッスン
の体験を受けられました。
普段の呼吸の浅さに気づかれて、久しぶ
りに全身動かしてスッキリしましたと、
ご感想をいただきました。
カラダの異変を感じて行動する。
カラダと向き合うこと、そして予防する
ことが大切です。
運動不足から筋肉の衰えで、外を出たと
きに転んで骨折などにらならないように
バランス良く筋力を維持して健康的な生
活を心がけていきましょう。
夜は、朗読アーティストの福島可南子さ
んとのコラボ企画、オンライン「気づき
の朗読&心のセラピー」でした。
昨年から月に一度開催してきましたが、
皆様のおかげで一年続けることができま
した。
皆様に育てていただいた「気づきの朗読
&心のセラピー」です。
節目である昨日は、参加者の皆様に私の
甥っ子の小学校で流れている曲♫
「やってみよう」をお送りさせていただ
きました。
とても、元気が出る曲で今の子どもたち
そして私たち大人にも大切なメッセージ
が込められていると感じて、
小学校の先生方を尊敬致しました。
TRY！TRY！なんでも楽しくやってみよ
う！！という感じが
応援歌、エールを送る歌！！
WANIMAの「やってみよう」
感じ方は、人それぞれ♫
さて、昨日のレポートです！
自粛生活は、呼吸が浅くなりがちなので
皆さまと浄化呼吸法を行って、呼吸に意
識して瞑想タイム〜
そして朗読アーティストの福島可南子さん
より、「それが大事」と「やってみよう」
を朗読していただきました。
朗読を読まれてのご感想を伺いました。
「正しいことを潜在意識から植え付けら
れて、楽しく頑張ることを忘れている
ことに気づかせてくれる歌詞です。
最近の自分の気づきをシェアしてくれ
ました。詳しくはこちら⬇️
ヨガ瞑想で知った「休みかた」
とても分かりやすく、自分の中に落とし
込んで実感している可南子さん！！
その後もお一人、お一人感想と気づきを
シェア致しました。
最近は、色々なことに感謝の気持ちで
いっぱいになります。
最近、ゆっくり呼吸をしていませんでし
た。後半、瞑想が深まり立山連峰が広がっ
て、美しい景色が浮かびました。
今まで、正しいことを考えて行動してい
る自分がいました。相手や周りに合わせ
て言葉を選んで話す。いい人を演じてい
たので、解放してあげたい。
頭と心と魂がバラバラなので、繋げて
本当の気持ちや思いを言葉で表現して行
きたい。
相手のことを考えて言葉を選んでいた
自分に気づく。だから、言葉が詰まって
しまう。思っていることを自然に言葉に
できるように変わって行きたい。
乳児園で働いているのですが、体がカー
ッと熱くなる。子どもたちから発せられ
るエネルキーだと気づく。
最近、自然の中に身を置きたくて山登り
をしている。ヨガでカラダを鍛えていた
ので体力がついていることも実感！
自粛生活で、行きたいところに行けない
ストレス、イライラがあった。
自分の物を片付けしていたら、頑張って
いた時の書類や資料、テキストが出てき
て振り返ることができた。
可南子さんの声は、魂と共に発している
声で澄み切っていました。感動して涙が
出ました。
とご感想をいただきました。
初参加の方２名、お仕事で欠席の方が２
名いらっしゃいましたが、この一年で皆
様の成長を感じることができて大変、嬉
しく思いました。
６月からリニューアルしてスタート致し
ます。心の声をそのまま言葉にできる時
間♡気づきを得て人生を見つめるきっか
けになれば幸いです。
皆様のご参加をお待ちしております♡
引き続きこれからもどうぞ宜しくお願い
致します。
最後までお読みいただきありがとうございました。
メンタルセラピーPrem
泥谷昭希
【気づきのチャネリング】
仕事・人間関係・天職・生き方・人生・
前世・因果関係・心身の不調・魂からの
メッセージなどお伝えします。
チャネリングの後は、カウンセリング又は
コンサルも行っています。
お気軽にお問い合わせくださいませ。
【ヨガ・瞑想・呼吸法リアル•オンラインレッスン】
プライベート（個人）レッスン！！
心とカラダと対話する時間♡
内容は、皆さまの目的・体力・柔軟性に
合わせて行います。
心とカラダと対話する時間♡
内容は、皆さまの目的・体力・柔軟性に
合わせて行います。
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体験レッスンも行っています！！
詳しくは、こちらのホームページへ
【自然に囲まれた八女でヨガ瞑想】
Heart Full♡ for yourself
▶八女夜⭐️よ〜が６／４（金）
Open 17:30 Start 18:00
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日時／６月１２日（土）10時〜
参加費／リアル 3,800円 オンライン3,000円