自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。
瞑想ヨガセラピストのAkiです。


昨日は、午前中オンラインヨガ瞑想
レッスン後、昨夕から八女入りして
おります。


八女営業所の待合室は、八女提灯
のディスプレイが可愛くて思わず
パシャリ✨
なんだか温かでほっとする空間でした。


夕食は、こんな感じです。

千香子さん作のトマトといちごの
サラダ🍓✨
フルーティで美味しかった。


そして、先日2種類の豆スパイス
カレーを作って冷凍保存していた
ので、解凍して温めてサバの味醂干し
といただきました。
ご飯が見えないくらいに豆スパイス
カレーがのっています笑!!
左が緑豆のスパイスカレー
右が金時豆のスパイスカレー


お米もツヤツヤで2人でお腹いっぱい
いただきました。

手作りスイーツは、チョコのテリーヌ
とフルーツはマチェドニア♡


夜は、雨の音を聞きながら消灯。



今朝は、目覚めも良く雨も上がって
おります。

朝食は、野菜たっぷりプレート‼️
エネルギーチャージしました。


10時から八女ヨガ瞑想レッスン&
書初めです!!
皆さま、お車でお越しになります。
換気は、古民家ならではの隙間風で
バッチリです。


これから準備して皆さまをお迎え
致します。


ヨガ瞑想レッスン後の書初めも
楽しみです。
どんな空間で何をイメージして書く
のでしょう。
今までとは違うアート的な書初めを
楽しんでいただければ幸いです。


それでは、本日も素敵な一日を
お過ごし下さいませ。


最後までお読みいただきありがとうございました。
メンタルセラピーPrem
泥谷昭希


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 【オンラインヨガ呼吸法・瞑想ワーク】

初心者の方でも行えるやさしいヨガと呼吸法

瞑想です。

動きやすい服装とバスタオル又はヨガマット

をご準備されてご参加くださいませ。

クローバーご参加の方は、メッセンジャー又はLINE

からご連絡ください。IDをお送りいたします。

日 時/桜初ヨガ瞑想

    2021年 1月31日(日)9 :30~11:00

                            2月  6日(土)

                            2月14日(日)


定 員/3名~


会 費/3,300円



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八女にお近くの方は是非!!

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八女ヨガ瞑想メンタルセラピーと

書初めで自然を感じ・自分と対話する時間を♡


日時/2021年1月24日(日)

    AM10:00  受付

10:15スタート

      ヨガ瞑想&書初め

      心とカラダが整ったところで

      2021年の言葉を書初めいたします。

      12:30ランチ

場所/八女市上陽町

定員/10名

会費/4,000円(税込 レッスン料・軽食含む)



【新春桜オンライン・インド呼吸法

&インドスパイス カレー講座】

免疫力アップ&体質改善!!

旬の大根を使った胃腸に優しい

大根キーマカリーですカレー

ご参加希望の方は、ご連絡お待ちして

おります。


日 時/2021年2月 13日(土)

オンラインのみ開催

    9時55分受付  

   10時~ 呼吸法&瞑想 

   10時30分~インドスパイス料理作り

   12時~質疑応答

   (スパイスの効果を知って上手に

     取り入れて体質改善しましょう)

講 師/井上亜耶先生

定 員/10名

会 費/オンライン 3,000円(レシピ・スパイスキット代含む)

場 所/メンタルセラピーprem