自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える。
瞑想ヨガセラピストのAkiです。



先日いただいたチューリップ🌷
淡い優しいピンク色♡
ピンクのチューリップの花言葉は
「愛の芽生え」「誠実な愛」
だそうです。いただいた貴女からの
優しい温かな愛を感じながら今朝も
スタートしました。


緊急事態宣言、、、
昨年から学ぶことも多々あります。
先ずは、心とカラダを整えて
コロナに気をつけてを乗り越えて
いきましょう。


今朝もオンラインプライベートヨガ
瞑想レッスンのご予約をいただいて
おります。

午後からは、リアルヨガ瞑想レッスン
です。

本日も皆さまの心とカラダと向き合
ってご指導させて頂きます。



今日は、師の『リーダーの精神哲学』
川上光正著より
一部をご紹介致します。

「タイムイズライブ」と銘記する。
私たちは時間というものを、ゼロ
から積み重ねていくような概念で
とらえがちだ。


誕生から死へ向かって流れていく。
したがって、過去の時間はとり戻せ
ないが、まだ来ぬ未来の時間は無限
のように思っている。
そこから、時間の空費が生まれてくる。


時間というものを、誕生のときに
寿命という形でドカンとまとめて
与えられ、あとはそれを一日一日、
一年一年、「消費していくだけ」
と引き算的思考でとらえたらどう
なるか。時間の貴重さをわかって
くるはずである。


時間のムダ使いがいかに無益なものか。
また、時間をうまく活用することが
どれほど物事の能率や達成にとって
重要なことか、ここで改めていう
までもないだろう。


一時も流れて止まぬ、有限の時間を
うまく活用することは私たちの生活
を向上させ、人生を充実させるので
ある。


時間をせわしく過ごすことを時間を
大切に使うことだとカン違いしてい
る人が少なくない。仕事をやみくも
にこなしたり、趣味に熱中したり、
睡眠時間をかなり削って勉学にいそ
しむ。そういうことだけが時間をムダ
に過ごさない方法だと思っている人
は多い。


とくに日本人、それも現在、社会の
リーダー格になっている年配の日本人
にこのタイプが多い。


時間を全速力で過ごすことだけが
時間を有効に使うことではない。


ゆったり、ゆっくり、じっくりと
過ごす、ゆとりの時間も人間には
必要である。


立ち止まる。深呼吸する。
休息する。何もかも忘れてボンヤリ
する。読書や瞑想のうちに時を送る。
そういう、一見、時間をムダ使いして
いるような緩慢とした時間もまた、
時の貴重な活用法である。


ことに人の上に立つリーダーは、
忙しい日常の中で、「私」に戻る、
自分一人になる孤独の時間を
待つことが大切だ。己を省み、
内面を見つめる貴重な時が明日へ
の活力と叡智に繋がるからだ。


「時は不動、時間は変動。時は悠々
であり、時間は刻々である」
ー 時間には、瞬間と同時に永遠で
あるような二面性がある。


ヨガの教義には、「生命とはプラナー」
とある。プラナーとは息を吸って吐く
までの時間であり、心臓の拡張と収縮
であり、さらに考えれば細胞の分裂と
増殖・消滅でもあろう。


つまり、プラナーは時であり、生命の
発動である。生命が活動してこそ、
時間が生まれ、動き出す。生命の営み
がないところには、時間も存在しない
のである。


時は生命、「タイム・イズ・ライフ」
である。


その事実を世のリーダーや経営者は銘記
したい。


長くなりましたが今、必要なメッセージ
のような気がして掲載させていただきました。


皆さまも素敵な一日、時間をお過ごし
下さいませ♡


最後までお読みいただきありがとうございました。
メンタルセラピーPrem
泥谷昭希



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