自分らしく輝くための心とカラダを整える。
瞑想ヨガセラピストのAki です。
本日は、雨、、、
うつうつとしがちなお天気ですが、心は晴れやかにワクワクすること考えましょう♡
コロナの影響で、マスク着用になり水分補給がおこたりがちに、、、
脱水症状に気を付けてください。
マスクで口の中は、保湿されているので、体が乾いていることに気づきにくいそうです。
喉が渇いた時は、手遅れだとか？
手遅れにならないようにこまめに水分補給して脱水症状を予防しましょう。
一日、２リットルが理想です。
晩酌される方は、寝る前に水を一杯飲んで寝るように心がけて下さい。
脳梗塞、心筋梗塞の予防になります。
そして、ゆっくり腹式呼吸でお休みされると自律神経が安定し、深い眠りに誘ってくれるでしょう。
さて、休日如何お過ごしでしょうか？！
今、いかに快適に過ごすかが求められています。
先日、お伝えしたメンタルセラピーprem
オリジナル曲の題名が決まりました！！
メンタルセラピーpremオリジナル曲
「The Art of Prem Yoga」
作曲・演奏 ジュスカ・グランペール ひろせまことさん
一曲目（5.04）朝のめざめ
二曲目（3.08）陽がさす森
三曲目（10.55）こころの浄化
四曲目（3.11）みつめる
五曲目（5.49）愛のめざめ
六曲目（5.29）やさしい気持ち
七曲目（8.38）魂との対話
一曲、一曲、瞑想して浮かんできたイメージを題名にしました。
魂と共に癒される曲ばかりです。
是非！！色々な風景や情景を浮かべて瞑想して頂ければ幸いです。
この七曲は、メンタルセラピーprem
イベント参加、チャネリング、カウンセリング、ヨガ体験、ご入会者の方々に一曲づつプレゼントして行きたいと思います
スタンプ集める感じで楽しみながら七曲集めて頂ければ幸いです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
メンタルセラピーprem
泥谷昭希
【無料オンライン・気づきのカウンセリング】
仕事・家庭・恋愛・結婚・心身の不調・ストレス・人生・前世
7月14日（火） 9：00 10：00 18：00 19：00 20：00
7月15日（水） 9：00 10：00 13：00 19：00 20：00
7月16日（木） 9：00 10：00 13：00
7月17日（金） 9：00 10：00 13：00 19：00 20：00
7月20日（月） 9：00 10：00 14：00 18：00 19：00
7月21日（火） 9：00 10：00 13：00 19：00 20：00
【お外で気づきの朗読＆瞑想会】
自然に囲まれて地球の一部と感じながら呼吸、瞑想、朗読(^^♪
日 時／ ７月２７日（月）10：00〜14：00
場 所／ 大宰府周辺の予定
朗 読／ 福島可南子さん
参加費／ 無料
定 員／ 10名
女性に嬉しい自律神経を整え免疫力アップ
【スパイス カレー講座】
日時／2020年8月1日（土）
10時受付 10時半スタート スパイス料理作り
12時～ランチしながらスパイス講座
（スパイスの効果を知って上手に取り入れて体質改善しましょう）
講師／井上亜耶先生
定員／３名
会費／3,300円
場所／メンタルセラピーprem
【オンライン気づきの朗読＆心の相談会】
日 時／ ８月５日（水）20：00〜21：30
参加費／無料
定 員／10名
ご参加の方はIDをお送りいたします。
お問合せ・ご予約はお気軽にご連絡くださいませ。
【前世チャネリング キャンペーン】
７月１日〜８月３１日
あなたは、前世でどんな人生を歩んでいたのでしょうか？！
今世のあなたに影響している前世をお伝えしていきます。
遠方の方はお写真でも遠隔・前世チャネリングが行えます。
お気軽にお問い合わせ下さいませ♡
詳しくは、こちらのホームページへ
メンタルセラピーprem HP
mail aki.hijiya@gmail.com