自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える
瞑想ヨガセラピストのＡｋｉです。
昨日、緊急事態宣言からの延長が
決定いたしました。
皆さまの精神状態も限界に
近づいているのではないでしょうか？！
外に出て解放されたい！！
自然に身を置きたい！！
そこで、皆さんに少しでも
元気になっていただきたいと
思いオンラインお茶会致します。
何でもざっくばらんにお話しませんか？
最後にご案内がございます。
昨日の続きになります。
人体にとってプラスになるプラナー！
このプラーナには、独自の通り道―通いロ路といったものがあります。
それが「ナーディー」と呼ばれるもの。
このナーディーは、人体に7万2，000本ある
大小の「気道」と言われ、「気」である
プラーナを体のすみずみまで行きわたらせてくれます。
「気」の通路というわけです。何万本もある「気道」の
うち主要なものが3つ！スシュムナー、イダー、ピンガラーです。
スシュムナーは、
頭部から肛門あたりまで身体のまん中をタテに
貫いている最大の気道です。
脊椎と似ていますが、気道はあくまでもヨガで
考えられている存在であるから、
脊椎と混合しないことが肝要です。
このスシュムナーを編むように左右に2本―ピンガラーと
イダーという大気動ガ流れています。
ピンガラーは太陽のエネルギーを、
イダーは月のエネルギーを運ぶ道といわれ､
それぞれ左右の鼻の穴から吸い込まれ、
背骨の基底部までその気道はつづいています。
その3大気道はチャクラと連絡しており､
プラナーをチャクラに送る役目も果たしています｡
参考書籍『ヨガで生み出す超能力』川上光正著
チャクラを開花させるためにも
陽のプラナーをとり入れることが大切ですね｡
私は、毎朝のヨガと瞑想で陽のプラナーを
とり入れてバランスをとっています。
その時、いろんなアイデアやイメージが湧いてくるので
ワクワクしてお仕事に活かせています。
お家時間に簡単ヨガ体操～6分48秒
https://www.youtube.com/watch?v=j0GELpv9enM&feature=share
最後までお読みいただきありがとうございました。
メンタルセラピーPrem
泥谷昭希
～Zoomオンラインお茶会のご案内～☕
５月１４日（木）１４時～１５時
５月２５日(月)１４時～１５時
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