今日はめっちゃ雪降ってると思って気合い入れて起きたのに拍子抜けでしたー
降らない方が私はいいのでよかったんですが〜
昨日はスタイルエクサの日でしたー🤸♂️
今日は背中が筋肉痛です
1月入ってまた新たなプログラムになりましたが、立位は面白いほどワンテンポ遅れ、まだどこにも効いてない感満載ですが、マット状での体幹トレーニング、プランクが
きつい…
背中痛い
自分の体重恨む。
きついてことは効いてると思って頑張るしかないねんけど。。。
こんな風に
ここに並べるようにがんばろー
今並んだら…
…
…
…
想像しただけで笑える
(何年たってもここに並ぶのは無理
)
)あ！！
昨日これ飲んだ
めちゃウマ
がんばろーっと
ネイルです
バレンタインカラーまだ続きます
そしてフット〜👣
ダルマ〜
かわゆい
あったかい色味で
テラコッタ〜
生えかわりそうな爪をジェルで補修してからカラージェルしてます
前回☝️
ジェルで保護しながら伸びるのを待ってます
夏までにはきれいになりそう
みなさん、いつもありがとうございます
またお待ちしてます
ジル子は完全復活です。
抜糸も終わってまた1日数回の運動会も復活してます
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