アキボウです(^^)
今日のお昼は丸亀製麺でうどん食べました
暑いからね～つるっと入るうどんは夏にピッタリですね
私はネギ大好き人間なのでネギをこれでもかと言うぐらい盛って食べるんですけど、皆さん独自の食べ方ってあります？
ちなみにネギってダイエットにも効果あるんだって
カロリーも低いしいい食材だよ君は
さて今日も私の過去にやったダイエットをご紹介します
①キャベツダイエット
セブンイレブンの100円千切りキャベツをご飯替わりにするダイエット
おかずで好きな物が食べられるから基本的に飽きないし継続しやすい
これは効果ありました(^^)特にダイエットを始めた当初は欲求が出やすいので軌道に乗せるためにもいい方法です
②座るだけダイエット
通販で買った椅子に設置し座った部分が8の字を描き動く機械に座るだけというダイエット
正直損したorz
バランスクッションと変わらん
効果はあるけど、買う必要無し
③踏み台昇降ダイエット
高さ15～20cmぐらいの台を昇ったり降りたりするダイエット
これは見た目以上に結構足にくる感じ
キツいけど1～2週間で効果が出ます
テレビ見ながらできるのが良かったかな
今日も3つ紹介しました(^^)
また明日以降紹介していきますんで
よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
それではノシ