おはようございます♡
イチゴを食べて、、
今日も気持ちのいいピラティスからのスタート。
ピラティスについての質問のお返事です♡
私は恵比寿の「ピラティスアライアンス」に通っています。
トレーナーの方とマンツーマンのレッスンで、リフォーマーといわれるマシンなどを使いながら50分ほど。
通い始めてから、体幹が鍛えられ姿勢が良くなり、日々の身体への意識も変わりました!!
（1月号の25ans/ヴァンサンカンでもピラティスについて紹介しています⬇︎）
My Instagram/インスタグラム
http://instagram.com/akinyc
http://instagram.com/akinyc