あきこです。
今朝はちょっと肌寒い位ですね。
今日は ﾊﾟｰﾄ土曜出勤日 仕事開始がのんびりなので ﾊﾟｰﾄ先へは10時半に出れば余裕で着けます。
今月始めに 友達と 気になってたヨガの体験に行ってきました。
1回の体験1時間位でしたが、普段使ってない所が多く ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ バランスを取るのも難しい～ リラックスできるのと 楽しいので来月から通う事にしました。
月謝は初回のみ入会金もなので5千円弱ですが、翌月からは週1日の4回で5千円を切って たので安さにビックリ。
無理のない金額で通えるので⤴️⤴️
自分の写真を見る度 大きいな 太ったなと旦那にも言われるし、自分でも 日々感じてました。
急激な変化は求めてないけど、毎月－1～2㌔ 20代の痩せてた頃の自分に近く為 外見も 内面も磨いていかなきゃ❗
食事も腹8分目意識します