なんとなく続いている(笑)人格シリーズです。

その①『妻、小学生になる』

その②『ミステリと言う…』

その③『ムーンナイト』

さてさて、前回までは隠れた人格のお話でした。今日はわたしの中にもそんな隠れた人格があったというお話です。いえいえ、皆さんの中にもたくさん在る、というよりは居るんですけどね。

内的家族システム療法の4回目のセッションを、今年の一月に受けました。心理カウンセリングの『家族療法』は文字通り、問題を抱えた個人とその家族に物理的に参加してもらう療法です。

では、内的家族システム療法とは？聞きなれないと思いますが、こちらも文字通り(笑)かもしれないですね。クライアントのなかの（内的）家族のように助け合っている組織（システ厶）のようなものを取り扱っていくというものです。

以前から興味があった内的家族システム療法（インナーファミリーシステム）のセラピーを、昨年から受けていたのですが、回を重ねるごとに自分の中のシステムに気づいていきました。細かい話はまた別の機会があったらしたいと思います。

精神世界という言葉がメジャーになる頃から、私自身がとても生きづらかった為、様々なセラピーを受け本を読み漁りました。退行催眠や様々なワークで、インナーチャイルドは結構癒やしてきたつもりだったのです。

ところが、すっかり忘れていた子が現れました！

もちろん姿を現してしまえば、彼女はとても馴染みのある子でした。その子は4、5歳の女の子で、いつも一人でチョークで地面に絵を描いたり、積み木で遊んでいました。まだ小学校に入る前の私です。

2歳上の姉は既に小学校に通っていて、学校の話を毎日楽しそうに私にしてくれていました。私は週に何回か、遠くの幼稚園まで母と歩いて通っていたような気がします。

とっくの昔に、その子の悲しみや痛みは私自身が深く深く心の底に封印していたものでした。聞いてしまえば、大したことのないよくある話なんですけれどもね(笑)

子供の頃は周りからいつも泣き虫と言われていました。なにかが起こる起こらないに関わらず、喋ろうとするといつも感情が高ぶってしまい、まず涙が出ていました。

すると、自分の意見や言葉を言おうとして頑張るのですが、涙の量が多すぎて喋れなくなってしまう。そうしている間に相手（ほぼ親ですね）は、たたみかけるように質問をし、答えられない私に呆れてその場を去るか怒る。このパターンがずいぶん続いていたような気がします。

母親は三人の子育てやパート仕事で忙しかったので、子供の話をゆっくり聞いてもらうことができなかったというのは事実ですが、家で理不尽な怒られ方をしたことは記憶になく、特に母との関係には問題を感じていませんでした。父とはちょっとあったかな。

言いたいことが言えずに、声がうわずって涙が出てしまう。そうするとそれが嫌でもっと悲しくなり涙で喋れなくなり、最後はしゃくりあげてしまうという状態。その頃はそんな風に悪循環が続いていました。

親もそんな私を相手にしている時間がなく、そのままほったらかしにされて、伝えたいことは何も伝わっていない状態になります。するとますます自己嫌悪に陥り、自分の意思を表現できないまま、それを押し殺してしまうという、これまた悪循環に陥っていました。

私自身これがどのくらい続いたのか覚えていませんが、多分小学校の低学年ぐらいまではそういうことがあったのでしょう。

小学校4年生で田舎の学校に移ってからはその記憶はありません。だから一旦その時期までにこの状態は封印されてしまい、今まで出てこなかったのでしょう。忘れたことになっていたのでしょうね。

ですから、その子が癒されないまま、私の中にいたという事実には納得です。同時にその子を見つけてくれて本当に感謝しているという思いが溢れました。

さて、これが私が受けた内的、家族療法の4回目に出てきたインナーチャイルドでした。そのインナーチャイルドは出てきてさえくれれば、癒すことも簡単にできたのですぐにその子は元気になり、現在の私と共に一緒に1週間ほど過ごすことになりました。セッションで癒やされていたので、私と過ごす時にはすっかり元気になって家中を走り回ったり（イメージの中で）一緒に旅行をしたりしていました。

私自身は様々なセラピーで癒されていて、とても元気な状態でした。それは深い記憶の底、人生の最初の時期（月の時代）でしたので、セッション後はすっかりその子のことは忘れていたんです。けれども思いがけず瞑想で出てきたり、時々その子が旅行先でコロコロとでんぐり返しをし、走り回るイメージが湧いてきたので、やはり一緒にきているんだなと感じていました。

なぜその子（インナーチャイルド）は隠れていたんでしょうか。インナーチャイルドは、どうしてそのままの姿でそこにいたんでしょう。

次に続きます。

体験IFS その①