誕生日特典で、
いちご味にしました。
1セッション無料&2万円の金券 特典があったので
約3カ月振りにライザップのトレーニング！
今は、自重トレーニング中心
マシンを使ったトレーニングは、
地味にキツかったー
そうそう、こんな感じだったなぁ。
って思い出した。
翌日、バッチリ筋肉痛でした。
金券は、
新しいプロテイン！
2万円では買えないので、プラスしましたよ。。
お試しさせてもらったんだけど、いちごミルクのような感じで飲みやすかった。
たんぱく質20.8g
さすがですね
そして、久々のインボディー
アスリート指数 MAX
うーん、、ホントかな…😅
体重は、最近測れてなくて
見事に増えていた😱
60.3
60台オーバー
体重が全てではないけど
とても、ショックだった、、
帰って、体重計を直しました。
50台キープしなくちゃ。
56キロ台がベストだなぁ、、、
気を引き締め直さないと。
いいきっかけになりました！！
私は、旦那にライザップに通うことを伝えていなかったので、誕生日特典はトレーナーさんから連絡きました。
もし連絡なかったら、
そのままスルーして終わりだったかも。
誕生日特典は、誕生月の翌月末までが有効みたいなので、連絡なかったらトレーナーさんに
確認することをオススメします