例年以上に残暑が厳しくなかなか長い距離が走れなかった9月だった💦
そんな中、どうしてもスタミナ強化の為に、連続して長時間の持久運動をやりたくて9月はランニングと共に自転車トレーニングを取り入れた。
ランニングの距離は落ちたが自転車トレーニングをする事で長時間運動する事への耐性がついた気はする！
ランニング300キロ
自転車 370キロくらい
いよいよ10月はシーズンインしレースもフル！ハーフ！10キロと3レース予定している。
今朝から秋らしい風も吹いており、自転車で着いたスタミナをランニングに移して行きたい
目標は福岡でサブエガ復帰！！
愛車のブルーノのミニベロ🚲
