楽しみながら体調コントロールしたい
自分の体質にあった食べものが知りたい
やめたいけどやめられない食べものがある
韓方を学んでみたい
そんな方はまずはこちらを受講ください。
『体質と食欲から体調管理できる』韓方ベーシック講座
のご案内です
オンライン開催ですので、日本全国、海外からもご参加いただけます。
私たちが日々何気なく食べているもの。
自然界の恵みもあれば、ジャンクフードのように悪いもの扱いされている食べものもあります。
私たちは欲望のままに食べるものをチョイスする場合もあれば、体調に合わせて食材を調理して自炊している方もいらっしゃいますね。
そんな無意識に選んでいる食べものに
もし何らかの法則があるなら
知ってみたいと思いませんか？
それを知ることで自分自身の体質や性質、体調など知ることができ、日々の健康管理に役立てられるなら、、、。
『体質と食欲から体調管理できる』韓方ベーシック講座では、
そんな食材のパワー、人の身体や心との不思議な繋がり、食べものと体質や体調との関係性についての基礎を学んでいただきます。
難しいワードが並んだ効能を覚える必要はありません。東洋医学や薬膳を学ぶのが初めての方でも楽しく学べる内容です。
私が生み出したオリジナルの体質診断『韓方キャラ診断』もありますよ。
■ 私の韓方ベーシック講座の特徴
健康で自分らしく生き生きと過ごすには、まずは自分を知ることから。
自分の性格や性質は知っていても、自分に合う食材、自分が起こしやすい不調などについては知らない方がほとんどです。
なぜわからないのか？
それは本当の自分の性質（性格だけでなく身体と心も含めてのもの）を知らないから。その性質を私は『韓方キャラ』と名付けました。
韓医学・韓方で大切にしているのは
身体と心の繋がり。
その両方を把握してこそ、自分を理解できることになるし、健康で自分らしく生きていくことができるのです。
難しいことではなく、自分のキャラを知ってみましょう。
私が韓方の教えに基づき生み出したオリジナルツール『韓方キャラ診断』のチェックシートを用いて診断します。
韓方ベーシック講座のもう一つの特徴は、
こちらも私が生み出したオリジナルツール『食べたいものでわかる体調診断』を取り入れます。
自分が無意識にチョイスしている食材や食べもの
それは身体からのメッセージです。
必ずそうだとは断言しませんが、おおよそそうであることが多いのです。
この世の中、人体や生物、自然現象に関することで100%はあり得ません。
絶対がないからこそ、神秘的であるし、奥が深い興味深いのではないでしょうか？
しかし、食べものと人間、動物との関係性は、決まった法則があるのは確かなことです。
何千年も、何万年も、太古の昔から語り継がれていることなのです。その一つが韓医学・韓方として、医学や食養生の分野でも伝えられています。
韓方ベーシック講座では、食材や食べもののパワーと人間との関係性について、基礎を学んでいただきます。
■ こんな方にお勧めです！
食材の効能が覚えられない東洋医学の難しい世界についていけない自分の身体の声に耳を傾けてみたいこれはだめ、これ食べないとだめと言われるのは嫌食べたいものを食べながら健康にも気をつけたい世の中に溢れる情報に振り回されず、自分の基準を持ちたい陰陽五行などの東洋の世界観が好き栄養学よりも東洋的な食養生を学びたい毎日ムリなく続けられる方法で健康をキープしたい自分のライフスタイルに合わせて楽しく取り入れたい料理が苦手で、薬膳なんか作れない忙しくて食材をバランスよく揃えて料理するなんてムリ
■韓方ベーシック講座の内容
＊韓医学・韓方の特徴とは？
＊『韓方キャラ診断』で自分のキャラを知る
＊日常的で一般的な食材の役割について
＊ジャンクフードなど悪いと言われるものをなぜ食べてしまうのか？
＊『食べたいものでわかる体調診断」で体調を知る方法
以上5つのテーマで、食べものの役割、自分の性質や体調などを判断する基礎をお伝えします。
■ 韓方ベーシック講座を受けていただくと・・・
自分の身体の声が聞こえる（スピリチュアル関連ではありません）食べものや食材の見方が変わる自然や生物の不思議なパワーを知れる食べたいものから体調を推測できるようになる自分の体質や特徴がわかる
あれがいい、これは悪いなど情報が溢れる世の中、それに振り回されていては、自分にあった健康美を見つけ出すことは難しい。
自分の身体からのメッセージを聞くのが一番効率よく健康を手に入れられる方法です。でもそんな方法を知っている人は少ない。なぜなら、そういうことができると想像すらしていないから。
決して難しいことではありません。
自分自身に聞いたらいいだけ。
自分の身体にしっかり注目したならば、答えは見えてくるようになるのです。
オンライン講座ですが、お一人お一人とコミュニケーションが取れるよう少人数制にしています。
わからないことがあれば、その都度ご質問していただけますし、講座終了後もメールでいつでもご質問を受付ますのでご安心くださいね。
身体からの声に耳を傾け、自分を尊重しながら、自分の身体と仲良くなって、健康に生き生きと自分らしく過ごしていきましょう！
日時がどうしても合わない方はお気軽にご相談ください。
