やるだけのことをやったなら、あとは野となれ、山となれ。
何事もずっと続かない。
始まったことはやがて終わる。
ここらがざわついたとき、諸行無常と唱える。
まあ、そんなこともあるさ
と、考えれば、すんなりと落ち着く。
なんで、こんなことが起こるんだ？と悲しんだり、怒ったりしても、自体はかわらない。ある種の経験値として割り切り、次に活かす。
★心配事は思ったほど怒らない。
★今起こっていることは、変えられない。でも、いい方向に進むと思えば、結果そういう風になる。
★なるようになる。
★今が幸せであっても、不幸やしんどいことは必ず起こる。逆に今不幸であり、しんどくても、必ず楽しいことは起こる。結局人生とはこの繰り返しなのである。なので、ある程度達観して物事に落ち着いて望むことは重要。
★一喜一憂してはいけない。上に書いたように人生はめまぐるしく変化する。
今４４歳。
ずっと酒を飲んできた。
２０からとして、約２４年間という長い間。
その間、マイナス面がたくさんある。
①脳みそが死ぬ
②思考停止
③時間の浪費
④お金の浪費（毎日５００円×３６５日＝182,500円×24年＝4,380,000円。
飛んでもない金額。
それは、ありません。
個人がどういう思いを描くかです。
周りの比較しては、いけません。
意味がないから。
もし、自分より不幸なら、一瞬の優越感を覚えます。これ、ヤバいです。
思考回路が麻痺してます。
対象を定めないと自分の立ち位置がわからなくなってます。
今年、115-71
えっ？こんなに簡単に、減るの？
今まで、血圧高いって言ってたのは、酒のせいなんだ。
太っているからではなく、酒のせいなんだね。まあ、体重が、1.5キロ減っていたのも良かったのかな？
もっと、健康について、大々的に取り上げるべきではないか？
糖尿病の怖さや、
高血圧の恐ろしさ、
痛風の痛さ、
色々あるけど。テレビだと、スポンサーな過去があるから、病気の怖さを煽る事で、テレビ局はお金がもらえなくなるのだ。
そんなことのために、たくさんの人が苦しんでいる。
確かに、スポンサーたよらない、報道って、本当にすごいと思う。
ブログやYouTubeで、情報発信する事で。たくさんの人を救えるのだと思う。
毎年検査をして、変な項目や、気になる項目は、しっかりと手を打っておくことが大事。
そうしないと、闘病って、時間かかるからね。
前に進めないからね。
どうしようよない時はしょうがないけど、自分でで来る限り、事前に検査することって大事だな。
生きてきて、悟ったこと。
目標は、極めて具体的に記すこと。
なぜなら、抽象的だと、自分が行動できたかできてないのか？が判定できないのだ。
要は、前に進まないのだ。
痩せたい！ではなて、来週までに、6キロ痩せる！
これが、具体的な目標。
こうすると、出方できてないが明らかになるなです。この積み重ねが目標達成の秘策！！
やっときた。
69キロ台。しかも、69.0。
うん、なんか感激。
こうなると、とことんやろうって気が出てきた。
まず、3日お酒のんでない。
炭水化物は丸々2日食べてない。
こうなると、蓄積する糖質がそもそもないのである。だから、やせる。
これを、一ヶ月やると、多分10キロは簡単に痩せると思います。
さあ、あしたはにんげんドッグ。