今よければ、昔のことなんて忘れなよ
よく言われた
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でも忘れられない
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だって、
言い返したいことや、怒りが
今もまだ残ってるから
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それを抱えて生きてくのはシンドイんですよね
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今よくても、
もしかしたらまた同じ事が起きるんじゃないか？
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って今の自分に影響が出ちゃう事もあるんです。
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もちろん暗示のように、
『今は大丈夫！』と言ったりもしますが、
どこかでは恐れてる…
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そんなの苦しいですよね
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大丈夫な証拠集め、疲れますよね
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なので、
その過去の引っかかってるエピソードを
少しひっくり返してみる
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どうしてるかってゆーと、
言いたいことや怒りを相手に伝えに行くのは、
リスキーなので、
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その怒りをまず書き出したり、
言葉に出しきるくらいしてみると、
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自分がなぜ怒ってるのか？
何があって怒れるのか？
見えてくると思います
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私は軽度知的の長女の元担任から、
『お母さんは話を盛ってる』
『お母さんが甘やかすから』
『どうせ私のやり方が気に入らないんでしょ？』
『来年は支援級から出ていってください』
『お子さんは二重人格ですか？』
など、言われてきました。
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私の場合は、怒りの後に出たのは
『自分が散々悩んだ選択を否定された』
『この子の障がいを理解してもらえない悲しみ』
『私自身の苦しみも理解されない苦しみ』
と出てきました。
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それを感じるままに感じていいんです
そう感じるのが悪いわけじゃないんです
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だって、
沢山悩んで、沢山考えて、
子供の苦しみから目を逸らさず子育てをしてきたんです。
めちゃめちゃ頑張ったんです。
娘の将来を考えて選択したんです。
それは素晴らしいことなんです。
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他の誰が何を言おうと、
私は頑張ったんです。
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誰もわかってくれなくても、
私がわかってあげたらいいんです。
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他の人の言うことに左右されなくていいんです。
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そこまでくると、
過去の事に引っ張られなくて済むようになりますよ。
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そして、一度出し切ったら終わらない事もあります。
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そこはまた怒りとかを出したらいいんです👍
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感じた感情に蓋をしないでくださいね❤️
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#長くなっちゃいました
#最後まで読んでくださりありがとうございます
#感じたものをないものにしない
#怒れたのなら怒っていい
#許せない先生
#今を生きれないわけ
#投影