さてその後
体重は減ったのか
キープ出来てるのか
食事量はダイエット中と
余り変わらず少なめにして
朝ごはんには
ちょっとパン食べたりも
する時はあるけど…
基本昼ごはんのお米は半分
夜はサラダにしてます
運動は相変わらず
好きじゃないので
痒くなっても
コレに毎晩乗ります↓↓↓
でもさすがに
急に体重が戻ってしまったら…
と、心配なので
アモーレパシフィックさんで
購入した
サプリを併用しています
最初の一週間はこちらを
メタグリーンブースターショット7日
コレが7本入ってます
上にはサプリ
下はダイエットドリンク
食後や運動後に
飲むのですが
このドリンクは
カラマンシー味で
普通に美味しいです
これを飲んでる時に
ちょうど風邪をひいてしまい
効果のほどが
イマイチわからず
だったのですが
体重はなんとか
キープ出来てました
お次もアモーレパシフィックさんで
購入したこちら
メタグリーンスリムアップ
おまけもいっぱいあって
嬉しかった
これも1日3粒
食後に飲みます
これで体脂肪カット
らしいです
これで何とか今のところ
ミオルさんのダイエット後の
体重をキープ出来てます
本当はあと数キロ痩せたいのですが
これ以上食べる量を減らすのは
厳しいし
運動もきついので
しばらくこれで
様子見てみます
まずは体重キープ
頑張ろうと思った
食欲の秋🎃🍁🍄🌰
意外と辛いけど
わがままボディにしたの自分だし
ファイトだ～
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