昨日4月24日(日)10:00~11:40
AkicatsCLUB3周年のありがとうレッスンを
行いました。
1本目のレッスンは美ューティBodyWave®です。
美ューティBodyWave®は、肩周りや腰回りのコリを和らげ
ウエストつくりやネコ背の防止に最適な
簡単、楽しいエクササイズです。
サークルでも大人気!!
ベーシックムーブメントは、脊柱周辺の脊柱起立筋群を刺激し、
代謝アップにもつながります。
また、腕の拳上と下制をくりかえしながら
血流の流れを促進させます。
みなさん、昆布やわかめになった気持ちで
ゆーらゆら~!!
Sexyポーズでは、ウエストつくりに大切な筋肉に
着目し、意識してひきしめていきます。
子どもたちもギューッ!!ギューッ!!と
頑張っています。
★簡単な動きなのに汗がじんわり出てきた!!
★声を出すのが楽しい~!(^^)!
★ウエストがくびれる気がする。
などなどご感想をいただきました。
ありがとうございました!!!
AkicatsCLUBの美ューティBodyWaveでは、平日サークルは
月曜日の午後13:30~14:20坂出市民武道場にて。
金曜日は午前中9:30~10:20おなじく坂出市民武道場にて。
参加費は500円で、お申込み不要になっています。
4月25日(月)開催しています。
4月29日(金)祝日のためお休み
5月のサークルレッスンについては後程お知らせいたします。
イベントのご案内
4月30日(土)は、高松テルサにて『かねとうオーガニックマルシェ』
のイベントで、美ューティBodyWave®のレッスンを2回行います。
たくさんのイベントブースがございますので、ぜひ遊びに来てくださいね。
1回目 12:20~12:50
2回目 15:20~15:50
※1回500円です。動きやすい服装でお願いします。
フィットネスサークルAkicatsCLUB
代表 藤川 亜紀