昨日４月２４日（日）１０：００～１１：４０
AkicatsCLUB３周年のありがとうレッスンを
行いました。
１本目のレッスンは美ューティBodyWave®です。
美ューティBodyWave®は、肩周りや腰回りのコリを和らげ
ウエストつくりやネコ背の防止に最適な
簡単、楽しいエクササイズです。
サークルでも大人気！！
ベーシックムーブメントは、脊柱周辺の脊柱起立筋群を刺激し、
代謝アップにもつながります。
また、腕の拳上と下制をくりかえしながら
血流の流れを促進させます。
みなさん、昆布やわかめになった気持ちで
ゆーらゆら～！！
Sexyポーズでは、ウエストつくりに大切な筋肉に
着目し、意識してひきしめていきます。
子どもたちもギューッ！！ギューッ！！と
頑張っています。
★簡単な動きなのに汗がじんわり出てきた！！
★声を出すのが楽しい～!(^^)!
★ウエストがくびれる気がする。
などなどご感想をいただきました。
ありがとうございました！！！
AkicatsCLUBの美ューティBodyWaveでは、平日サークルは
月曜日の午後１３：３０～１４：２０坂出市民武道場にて。
金曜日は午前中９：３０～１０：２０おなじく坂出市民武道場にて。
参加費は500円で、お申込み不要になっています。
４月２５日（月）開催しています。
４月２９日（金）祝日のためお休み
５月のサークルレッスンについては後程お知らせいたします。
イベントのご案内
４月３０日（土）は、高松テルサにて『かねとうオーガニックマルシェ』
のイベントで、美ューティBodyWave®のレッスンを２回行います。
たくさんのイベントブースがございますので、ぜひ遊びに来てくださいね。
1回目 １２：２０～１２：５０
2回目 １５：２０～１５：５０
※1回500円です。動きやすい服装でお願いします。
フィットネスサークルAkicatsCLUB
代表 藤川 亜紀