坂出市民武道場にて
美ューティBodyWaveとZUMBAGOLD
のレッスンをしています。
続けて2本レッスン受けてくださる
方もいました。
ありがとうございます。
美ューティBodyWaveの前に、足裏刺激の
青竹ふみふみをしてからやるので、
さらに血流がよくなり、またすぐに
ポカポカしてきます。
ZUMBAGOLDが始まる前は、
シナプソロジーをして、頭と心を
少しほぐしてから、行いました！
初めてこの会場で会う方も
次第に仲良くなれるのが
嬉しいです。
今日も、みなさま
お元気で！！
よい１日を～(*^^*)★
明日9月26日(土)は夜サークル。
まだあと少しお申し込みいただけます。
AkicatsCLUBはこんな特徴があります。
夜サークルは、平日サークルに参加されていたママさんがお仕事に復帰され
なかなか来れないという事で、
昨年の6月から月1回のペースで開催しています。
普段からだを動かしてない方も楽しめるプログラムですので、一緒に汗を流しませんか？
男性の方のご参加も大歓迎です。
定員は30名です。
興味のある方は、ぜひお申込みくださいね。
★夜サークル★
■坂出市ふれあい会館の３階板の間
坂出市本町1丁目2番1号
０８７７ー４４－５０７０
坂出駅より西へ４００ｍです。
駐車場は、ＪＲ高架下に専用駐車場が
あります。お近くの方は徒歩か自転車でお願いいたします。
タイムスケジュール
■18時30～17時15
美ューティBodyWAVE®
肩こり、腰痛の軽減。猫背防止。ウエストのくびれ作りにぴったり。
サークルで準備します専用のバンドを用いて、エクササイズを行います。
どれも簡単なムーブメントですが、インナーマッスルを刺激しますので
代謝もアップし、いい汗をかけますよ。
おすすめ～
19時30～20時20 ZUMBA®
世界中の音楽を楽しみながら行うダンスエクササイズです。
メレンゲ、サルサ、クンビア、レゲトン、フラメンコ、タンゴ、サンバ、
ベリーダンス、ソカ、ケブラディータなど、わくわくするプログラム。
参加者同士も仲良くなれること間違いなし～
おすすめ～
みんなで掃除や片づけをして、21時までには退館及び
駐車場からでることがお約束です。
どちらかだけの参加もＯＫです。
■備 考
託児なし
子連れ参加ＯＫです。
ただし、保護者管理の元
安全面にご配慮お願いいたします。
■参加費1レッスン 500円
2レッスン1000円
お申し込みについて
■サークルメンバーの方は、サークル専用メールにて
お知らせください。
■新規お申し込みの方は
akicats22@gmail.com
①お名前
②希望プログラム
記入のうえ、お申し込みくださいませ。
折り返し受付完了メールを送信いたします。
すぐに、返信できない時もありますが、２．３日たっても
返信のない場合は再度ご連絡くださいますようお願いいたします。
フィットネスサークルAkicatsCLUB
代表 藤川亜紀