ルーティングセルフケア講座
2月25日（水）無事に終了しました。
講師の黒川先生には徳島からわざわざおいでいただき
丁寧で分かりやすいご指導いただき、参加者のみなさま
大満足でした。
まずは、今の身体の状態を自分で把握することからはじまりました。
自分の身体と向き合う時間・・・とれていない方結構いますよね。
だから、身体が本当は不調なのに麻痺している方たくさんおいでます。
もっと楽な身体を手に入れるためにルーティングセルフケアは
大変かんたんで有効なケアだと私は思います。
そして、簡単なエクササイズを行いながら、身体によい記憶を残す
プリンティング作業をしていきます。
どのエクササイズもしんどくない、簡単にできるものなので
習慣化すれば確実に身体は変化してくることでしょう。
いよいよ、セルフケアにはいっていきます。
主に肩こりや腰痛に即効性のあるケアを教えていただきました。
参加者の方は、自分の身体の変化に時には『えーっ』と驚いたり
中には、もうあきらめていた体の悩みが解消され思わず泣き出す方も・・・
大変うれしい瞬間でした。
どのセルフケアも非常に簡単で分かりやすいのもありがたいです。
時々、黒川先生に直接身体をさわってもらって、ピンポイントで
アプリ―チしてもらうと、まさに神の手！！
効く～!(^^)!
ペアでケアをしあったり、参加者の皆様同士で学びあいの時間に
なりました。
さっそく、教えていただいたことをご家族の方に実践された方も
おいでます。
また、改めて参加されたみなさまの感想をブログに掲載したいと
思います。
取り急ぎ、終了のご報告まで・・・
フィットネスサークルAkicatsCLUB
代表 藤川亜紀