あることないこと悩んでも何も解決にならない。

今日から。

運動再開。

あること　ないこと

悩んでも

何も解決にならない

ちょっとおやすみしてた

運動も

今日から再開

手軽にできる、

脇腹伸ばしから

骨盤安定トレーニング。

骨盤底筋群トレーニング。