年齢を重ねるごとに
体重が増加してきて、
体型も崩れてきた。
このままではいけない。
そう思い
何度もダイエットを
試してみた。
体重は少しの間は
落ちたけれど、
すぐに戻ってしまった。
もう諦めるしかないのかな・・。
少しお待ちください。
このケースの場合は
年齢を重ねたことよりも
ダイエットを繰り返し
おこなってきたことが
体重が増えてしまった
要因かもしれません。
例えば極端な糖質制限を強いる
ダイエットを繰り返しおこなうと
炭水化物を消化する酵素が体内から
減っていってしまいます。
消化酵素が減っているので
以前と同じ量の
炭水化物を摂ったとしても
消化することができずに
脂肪にかわってしまうのです。
そしてこのような
ダイエットを繰り返す問題点は
それだけではないのです。
体重を落とすと
筋肉の量も減少します。
しかしリバウンドするときに
戻る体重の大半は
筋肉ではなく、脂肪なのです。
これを繰り返すと
以前と同じ体重であったとしても
筋肉の量が減り、
脂肪の増えたしまらない
カラダになってしまうのです。
理想のカラダを求めて
ダイエットを繰り返した結果、
自分の思い描く理想のカラダから
離れていってしまうというのは
何とも残念なことです、、。
繰り返し行うダイエットは
貴方の体重を増やし
体型を崩す
可能性が大です。
どうかご注意くださいね！
↓
↓
極端な食事制限や
ハードな
ウエイトトレーニングなしで
貴方を目標の体型までご案内する、
メール、LINEでの食習慣、運動習慣指導！
パーソナルトレーニング
セッションは
下記アドレスより
お問い合わせください
https://www.functionalxbeauty.com/trainer.html
