2024/02/16

目眩はだいぶ良くなりました✨

目眩予防にラジオ体操がいいと聞いたので

昨日からやる事にしました

仕事中もあまり動かないので

とにかく頭を動かす❣️

そしてやっぱり腰痛い

慢性的になったもよう☠️

こっちはストレッチやウォーキングを

取り入れて健康でいられるように

頑張ろう😊

今日はDVD鑑賞しよう！と思い

近くのTSUTAYAに行ったら

ものすごくコーナーが縮小されてて

観たいものも見つけられなくて

すぐに帰って来たw

結局読書📖

子供が帰ってきたら

お散歩行こう🚶🩵