ヘルシーに高タンパク♡今夜のメニューです(*´︶`*)❤︎牛肉と野菜のにんにく醤油炒めシルクスイートのココナッツオイル炒め煮漬け鮪×アボカド×山芋菜の花のからし和え ごはん(赤米&アマランサス&押麦)白菜とえのきのお味噌汁主人の体重管理のため野菜中心のヘルシーメニューになりました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝先日 朝方までzoom会議💻✨ 色々な意見があって ふむふむな時間。何事も楽しまないとね(*´︶`*)♡