今夜のメニューです
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牛野菜炒めワカメと豆腐とネギのお味噌汁玄米ご飯
今日 マツエクの帰りに
ものすごい悪寒がして めまい・頭痛・吐き気・腰痛。。。
とんでもなく気分が悪くなり 立っているものつらくて
タクシーで帰宅
この暑さの中 長袖のパジャマになって毛布をかぶってました
体温も３９度近くまで上昇
どうやら 熱中症になってしまったみたいです
思えば カフェオレ１杯だけで 外出したので
水分不足が原因かもしれません。。。
ということで 今夜は主人が作ってくれました
お出汁も 今朝 昆布を漬けたままだったので
続きは 主人に指示を出しながら作ってもらいました
ほんとに助かったぁ
たくさん 寝かせてもらったおかげで
熱も３７度 まで下がりました～
この時期 飲み物持参しないといけませんね～
反省な１日でした(￣_￣ i)