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ダイエット 月曜断食
正月明けから始めたダイエット
母親が月曜断食が良かったと言っていたのでこれを取り入れながら自分流のダイエットと併用してやっています。
元旦に79.95キロあった体重
が最高72.85キロまで落ちました♪
ー7.1キロ
最初はズバッと落ちますが
グラフでも下がっているのがわかります♪
ダイエットは一生付き合っていく物なので好きな物を食べながらダイエットしていきます。
まずは60キロ台
目標ウエルター級リミットの66.6キロ！
それをキープしたい！
明日は月曜断食ですが断食すると身体の悪い物が体内から無くなる感じがして気持ちがいいです♪