仕事終わりに脚トレ。
Gluteやろう〜
と思ってたら
いつのまにか45度leg pressに座ってた笑。
前のPTで180kgでやってますって
天童先生に伝えたら反応があまり無かったので
はじめに余力ある時点でやったら
もっと重量伸びるかと思ってたら
いつのまにか座ってた。
そしたら。。。
200kgでした。。。
20しか伸びず。
そんなもんか。
まあ、メインセットはこなしたからよしとしよう。
leg pressやったら
今度はHACK SQにすいよせられた笑。
そしてleg extension笑。
Gluteは四番目。
やっぱり前メインでやりたくなっちゃう。
計画性はないが
満足はした。
まあ、でもやっぱり週5でトレするなら
3:2で上半身:下半身でちょうどいいわ。
あ、King Gnu好きの皆さん！！
次回の情熱大陸はKing Gnu特集ですよ！！
私が鬼太郎の次に好きな（リアルだと一番）イケメンの常田さんを見たい人は是非録画を！！
ってのは冗談で本当に全ての曲が素晴らしいし、
常田さん、井口さん、新井さん、勢喜さん全員素敵だから楽しみ〜
