今日は朝ゆとりがあり、
暖冬だし、
まるで亀の甲羅を背負っているかのようだ。
またいつもの通勤途中で
コーヒーブレイクできた。
暖冬だし、
外だけど20分くらいぼーっと
していました。
途中
今更だけど
007のカジノロワイヤルの冒頭で流れる
クリスコーネルの
you know my name
を聞いて、
そーいえば
クリスコーネルって今元気なのかなー
（友達ではありません笑）
って調べたら
三年前に亡くなってた
よく調べてないけど自殺？？
こんなイケメンで声も素敵なのに
自己承認できなかったのかしら。。。
やはり承認欲求より
自己肯定感に重きを置くべきだな
と再認識した。
あ、
平日はやっぱりこのバックパック背負ってる。
まるで亀の甲羅を背負っているかのようだ。
慣れると軽いのだけど
美容院にこれで行くと
重くてヒかれる笑。
今日は肩です。
トレ内容は代わり映えしないけど
タンクトップで三角筋の収縮を確認できたので満足です。
あ、
猛烈なダメ出しを仕事というか
研究関連で受けてるよ！
これだけ真に受けてると
自己肯定しづらいから
筋トレで発散して
再度向き合うんだ！苦笑。