昨日も論文直していてので寝不足もあり
groggyです。。。
朝は雨降っていないのでコーヒーブレイクできたので精神的には平穏。
で、
今日の仕事は仕事量は多めだけど平穏かなー
って思ったら、
途中心停止のことで呼ばれて平穏ではありませんでした。
トレーニングに関して言えば
順番的には脚の後面でHamメインだけど
まだ脚回復してないし、
体力的にも回復してないので
オフにしました。
私の身体的には
には週4のトレーニングがちょうどいいみたいだけれど欲張って5やりたくなるのですよね。
身体と相談しながらのトレーニングが大事ですね。