今日は肩です。マンネリの肩。
次のPTは肩に当てたい。
で、今日は上級医からお返事返ってきた。
やっぱり最後は全面改訂だよ
そうかな？と思っていたので予想と通り
だって時間ないんだもん
でもそんな言い訳通用しないのでまた今日か明日中にはお返事しないと。
でも眠くて考えられない
寝てから夜中に考えよう。。。
全部変える必要ないから（それ末期だ）
まだヨシとするか。ははは
で、寝不足で気持ち悪いのに眠くて仕事できないから朝なんと1リットル近くのアイスコーヒーを飲んだ
やっぱり無敵の？胃腸のせいか
お腹壊してないんだけど、
今日訪問診療で。。。
訪問先のお家で
立て続けにアイスコーヒーがでて。。。
皆さま気を遣って暑いからって
出してくれたアイスコーヒーを
残すわけにいかないから飲んで飲んで。。。
おお、体調悪い苦笑。
これなら朝アイスコーヒーこんな飲むんじゃなかった
でも今の所少し気持ち悪いだけで済んでるわ
今日アイスコーヒー1.5L飲んだ。
カフェイン中毒になるわな。
17mg/体重kg（私は850mg)を3時間で取ると急性中毒になるそうな。
アイスコーヒーって100ml中40-60mgカフェイン含んでるから。。。
あ、750mgくらいとってる。
げ。ギリギリじゃん。
もう飲めないな。リアル気をつけよう。
カフェイン中毒で亡くなった方いるからね。
で、今日は肩！！
今日は前より少し回数あげれた。
あと、cableが空かなくて
いつものupright rowをcableではなく、dambellでやってみた。
これいいわー。
cableより軸が安定しない分軽くしかできないけど体幹もcable より鍛えられる感覚がする。
あ、今日のヘビロテ曲はこれだ！
テンション上がったわぁ