いつもブログをご覧くださり
ありがとうございます✨
にこにこmama's
なかの あゆみです☺︎
今日は セミナー講師の お仕事でした！
埼玉県坂戸市にあります
セカンドフィットネススタジオさん
でお話をさせていただきました(^^)
今日はエプロンでも 割烹着でもなく
白衣です(笑)
美容、運動の専門の方々が
参加してくださり、
食への意識は高くさすがでした！
5〜6個の項目に分けて
栄養の基本からお話をしました☺︎
皆さま、基本はすでに知識として
持っておられたので
すぐに応用の話も出来ました。
2時間のセミナーでは
途中クイズをはさんだりして
参加者さんと一緒に作り上げていく
内容構成にしてみました☺︎✨
具体的な外食メニュー選びでは
写真を使って
メニューを選んでみました(^^)
(カルタ大会みたいですね(笑))
いつも食べがちなメニューを選んでもらい
足りないものを考えたり‥
外食に行ったと仮定し
バランスを考えて
食事を組み合わせてみたり‥
そんな感じで実際に
頭と手を使ってもらいました☺︎
皆さん、前半しっかり集中して
聞いてくださったので
選択はちゃんと出来ていました(≧∀≦)
これを、日々の食事選びの参考に
して実践いただけたら嬉しく思います！
皆さまありがとうございました✨
今回お仕事をさせていただいた
パーソナルトレーニングの
セカンドフィットネスさん ↓↓
坂戸、川越の加圧トレーニング®ジムならセカンドフィットネススタジオ
にこにこmama'sでは
栄養セミナー講師も承っております。
また、パーソナル指導やご相談なども
承っておりますので
お気軽にご連絡ください☺︎✨
