こんにちは☺︎
いつも にこにこmama'skitchen☺︎
ご利用を誠にありがとうございます♡
今日も朝からママ達は元気に仕込みを
してオープン致しました♪
・今週のバランスプレートのご紹介です♪
＊ベーコンのトマトソースパスタ
あらいさんちの朝採りスイスチャードor（ほうれん草）のキッシュ＊
トマトのリコピンの抗酸化作用でアンチエイジング♡
ほうれん草は鉄分が多いので有名ですが
冬が旬で夏に比べるとビタミンCが3倍なのですよ（＾ν＾）
ビタミンCはコラーゲン生成を助けてくれるので美肌効果があります♪
今週は2２日（木）までの営業になっております 。
本年度の営業日は２８日までとなります
みなさまのお越しを心よりお待ち申し上げます。（新年は１月５日よりオープン致します）
おまけ😊💕
（先日 あゆみ先生が焼いてくれました♡）