みなさま、こんばんは。
にこにこmama'sの
なかの あゆみです☺︎
先日、代表のあきさんから
嬉しい手づくりのおやつを
いただいちゃいました〜o(^▽^)o
干し柿です✨
さっそく緑茶を入れていただきました☺︎
この甘み♡ 美味しい〜😋
干すことで水分が抜けるので甘みも凝縮！
干し柿は生の柿に比べると
ペクチン(水溶性食物繊維)と βカロテン
が多いんです✨
食物繊維は腸内環境を整えてくれる
栄養素です☺︎
便秘予防にも効果的です☺️
βカロテンは抗酸化作用が強く
美肌効果や
免疫機能を正常に保ったり ‥などなど‥
アンチエイジングにも
健康の維持・増進にも 大事な栄養素です☺︎
でも‥
干すことにより減ってしまう
栄養素もあるんです。
ビタミンCです。
生の柿には多く含まれていますが
干すことで壊れてしまい、ほとんど
残らないのです。
そんな柿ですが、秋が旬ですよね☺︎
カフェでは収穫したてを
コンポートにしてありますので、
にこママkitchenではまだ
柿のパウンドケーキをお作りしています♡
( ↑昨日お知らせしましたが、
ドリンク＋デザートセット価格は
650円と500円に変更になりました☺︎
(パウンドケーキセットは500円です🎶))
お客様から、美味しい♡
とお褒めのお言葉を何度もいただいています
にこママ特製の季節のパウンドケーキです✨
柿のゴロゴロ食感が美味しい
きび糖のパウンドケーキを
ぜひ味わいにいらしてくださいね☺︎
コンポートがなくなり次第終了の
期間限定スイーツになります😊
＊＊○＊＊○○＊
今月のにこママお料理教室のご案内☺︎
☆にこにこmama's
ランチプレート付きプチお料理教室
12/19（月曜） 10：30～
にこmama kitcen（カフェ）にて
クリスマスにもぴったりなキッシュです☺︎
ランチプレート・セミナー・ドリンク付きで
２，５００円となります。
作ったあとはゆっくりとくつろいでくださいね😊
☆生活クラブさんでのお料理教室
・12/18（日曜） 10：30～13：30
北本市の生活館にて
小さいお子様がいらっしゃっても
託児が使えます！（別途費用がかかります）
＊＊
好評をいただいております
クリスマスプチコースのご案内🎄
予約制となります♡
ママだけでなくどなたでも召し上がれます☺︎
お問い合わせ・お申し込みは
コチラまでお願いいたします✨
nikomama2015@gmail.com
070-4099-0280
どうぞよろしくお願いいたします☺︎