みなさま、こんばんは☆
いつもご覧頂き、ありがとうございます😊
ふみこです♪
今日は暑かったですね‼︎
お出掛け日和でしたので、子どもと公園に行ってきました😊
娘はたくさん汗をかいて遊んでいましたよ。
さて、立夏も過ぎ暦の上では夏ですが、まだまだ気分は春ですね。
春は新芽が顔を出す美しい季節、それと同じように人間の体からも色々なものが出てくる排出のシーズン。
体に溜め込んだ老廃物が出てくる事を、マクロビオティックでは排出と言います。
鼻水、目やに、かゆみ、くしゃみ、気になる症状はありませんでしたか☺️？？
そんな春には、浄化を促すようなシンプルな食事がオススメですよ。
忙しい毎日ですが、夏に移行していく間、気の向いた時だけでも玄米・味噌汁・蒸し青菜・梅干しのおむすびなど、、質素に、、
オススメです♪
そんな今日は、昨年漬けた梅干しでおむすびを作って持って出掛けました♪
汗をかいたので、塩分補給にも良かったです🌞
にこにこmama's今月のお料理教室は、おもてなしメニューです😊
食事は楽しく頂くのが1番ですね！
皆様のご参加をお待ちしております☆
2016年4月14日 熊本地震により被災された皆様ならびにそのご家族の皆様に
心よりお見舞い申し上げます。
皆様の安全と被災地の一日も早い復興を心より お祈り申し上げます。