こんにちは☺️
あきです。
いつも 応援をありがとうございます(*^_^*)✨
今日はファスティングについてです😊
＊ファスティングとはプチ断食のことです！
とは言っても全く口に入れないわけではなく、酵素ドリンクとミネラルウオーターで過ごすことです
では…
どんな効果があるのか♡
（前回ファスティングしたときの画像です）
左 白湯 右 ファスティングドリンク
＊腸内環境がリセットされデトックス効果
＊宿便の排泄、大腸がきれいになる
＊血管内が、きれいになりコレステロール値改善に効果的
＊肝機能の改善、蓄積された有害物が解毒！
＊消化酵素が働きやすく栄養素の消化吸収力が高まる
＊腸内環境が整い善玉菌が増え免疫力アップ
＊消化器等が活性化されたことで栄養素が細胞に行き渡り肌が綺麗になる効果あり
＊断食することで動物本来の能力が引き出され感覚が鋭敏になる
アンチエイジングに効果的です(*^_^*)
ファスティングをすると心もカラダもリセットします✨
脳も研ぎ澄まされる♡
ぜひ、皆様も毎日毎日 フル活動している疲れている消化器をリセットして、健康や綺麗に繋げてほしいです♡
しかし ファスティングには不向きな方（持病のある方）やファスティングに適切な時期、また ファスティングは準備のお食事と回復のお食事が凄く大切です！
専門家に相談の上 されることがおすすめです！
にこママでもファスティングのご相談は随時承っておりますので、お気軽にメッセージをくださいませ😉✨
✨回復のお食事✨
お粥が身体に染み渡るのを感じ、生きてるのは食べているからなんだなぁ～って感じます！😁
普段 お食事をしていてそんな風に感じることはないと思います。
ぜひ 体感していただきたい！！
定期的に 私達もファスティングしていますよ🤗
それでは明日は『楽うまサロン☺︎』
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております😍
