皆さま
こんにちは
あゆみです☺︎
いつもありがとうございます。
我が家には
ちょっと泣き虫で
ちょっと器用な６歳の息子と、
おてんば・やりたい放題（笑）の２歳の娘がいます
昨日は、
ずっと前に買っておいた
ピザ生地の
賞味期限が切れそうだったので（笑）
夕食に子どもたちと
ピザを作りました！
（作ったというより、具をのせて焼いただけです😉)
お兄ちゃんは、工作気分♪
どこに何を並べようか・・・
えびの上にはツナを！
とこだわりがあるようでした(笑)
妹も、お兄ちゃんのまねをして、
小さな手でのせてくれました😊
と思ったら、
パクリ！！
つまみ食いが止まらない！！
火が付いてしまったんでしょうね（笑）
あとは、チーズを乗せて
トースターで焼くだけ🎵
チ～ン🎵
焼けた～！！
ピザでも、
のせる具しだいで
野菜・たんぱく質も
しっかりとれるので
バランスも良くなります😋
そして
成長期の子どもに欠かせない
カルシウムも
チーズには豊富😉
こどもが自分が作ったので
たくさん食べました😆
✨おまけメニュー✨
アボカドが安かったので・・・
アボカドのピザ風🎵
会社での
ランチの１品に✨
ちなみに・・・
アボカドは、
「森のバター」とも呼ばれています。
すっごく栄養価が高い！
森のバター
といわれているくらいですから
脂質が多いのですが、
この脂質は良質な油で
血中の悪玉コレステロールを
減らしてくれる働きがあるのです！
アンチエイジングや
健康維持・増進に
欠かせない
ビタミンE
が多く含まれています。
嬉しいですよね～
それでは、
今日もお付き合いくださり
ありがとうございました☺︎