体調管理

マリー秋沢

元気とキレイを手に入れるサプリメント・マジック

最近、パソコンの前にいることが多くて行動範囲が極端に狭い

ため運動不足です（＞＜）；；

じーっと椅子に座っててパソコンやってるだけなのに

不思議なもんでお腹だけは空きます（＾＾；）

なので

食べる量＞運動量って感じで・・・

そして外は大寒波？のせいで寒いのでなかなか出て行くのに

勇気がいります

しかもパソコンや調べ物の本を読んでるので

かなり目を酷使しているためか？

最近右目だけ痙攣して気持ち悪い

体が資本の私の仕事

体調管理って大事ですよね（＾＾；）

サプリメントだけに頼るのはどうか？とおもいますが・・・

取りあえずはサプリメント

キューピーコーワゴールド

カルシウム＆マグネシウム

　　（マグネシウムが不足すると目の痙攣などおきるそうです）

ビタミンＢ＆Ｃ

を飲んでみる事にしました

薬じゃないので気長に続けてみようと思います

何か良いサプリメントでもあったら教えてくださ～い