自己肯定感についてのご質問にお答えします 泉佐野市ピアノ教室なかしまあきこです。 お越しいただきましてありがとうございます。 オンラインレッスン全国にむけてご提供中です。 どうぞお気軽にお問い合わせください。 お問合せ ホームページ おはようございます。涼しい朝です。 以前のブログでご質問いただいた事についてLiveをしますとお伝えしていましたが風邪もしくはアレルギーのため声がガラガラで出来ませんでした。 失礼しました。 改めてLiveはしたいと思っていますがこちらでもお答えしますね。 『自己肯定感』についてのご質問です。 自己肯定感とは何も出来なくてもそのままのあなたでいいよというメッセージなので無理しなくてもいい、ありのままでいいということ。 これを伝えると『頑張らなくてもいい』ということになり自分に甘くなってしまうのでは・・・・ 何だかモヤっとします。どのようにとらえたらいいですか？というご質問です。 ご質問いただいた方は「そのままでいいよ」と伝えることで慢心してしまうことが心配なんですね。 先ず自己肯定感とは何かというと【自分の得意、不得意を知っていてそれを好意的に受け止めることが出来る感覚】 【他人と比較するのではなく、自分自身を認め、尊重し、自分には価値があると感じられる心の状態】のことです。 自己肯定感が高いと努力しない、向上心が無くなっちゃうかというとそんなことはありません。 なぜなら自己肯定感が高いと 1.前向きになれる2.自分軸で生きられる3.自分にも他人にも優しくなれる 前向き自分のネガティブなところも許せるのでミスや失敗にもくじけずチャレンジできる 自分軸自分の意見に自信を持って判断できる 他人にも優しくなれる人の失敗やミスに寛容になれる むしろ色んなことに向上心を持ってチャレンジできると思います。 自己肯定感についての発信などで高くないといけないみたいに考えてしまう風潮があります。 高くても低くても大丈夫なんです 確かに高い方が生きやすいとは思いますが 『上げねばならない』ものではなく目の前のことにしっかり向き合う中で気がついたら上がっているかも・・・位に考えてください。 間違っても「自己肯定感の低い自分はダメだわ」なんて落ち込まないで下さい。 そして自己肯定感を上げることが目的ではありません。 自己肯定感だけ上げようとするのは違うと思います。 自己効力感だったり、自尊心、自分軸を育てることも大事です。 そして一番大事で今日からできることは自分を否定しないこと 居てくれるだけでいい、尊い存在です自分を大切にしてくださいね。 次回また補足があればお伝えします。 ホームページこちら お問合せはこちら
