気紛れ天気予報

気紛れ天気予報

日々の出来事、喘息他持病や障害のこと、ゲームネタ等、思いつくままに綴っています(一部アメ限記事あり)。

くまっぺのブログへようこそ!1105gの低体重児で生まれ、先天弱視の後天難聴持ちの私。しかも、小児喘息から成人喘息へ、アトピー型喘息持ち。そんな私の日常、病気他、気が向くまま書いてます。読者様募集中!コメ頂けると嬉しいです♪

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あれからも結局、夜中に目覚めたり再度寝てもちゃんと朝は起きれる

やっぱり半分眠い💤

毎晩夜中に目覚めてしまい、少し起きてて再び寝ても6時とかに起きれちゃう⏰

起きれることは逆に良いことで、今まで眠過ぎてなかなか朝も起きるのが辛かったことを考えると、有り難い状態❓

でもねー、いくら起きられるからって、夜中とか未明に目覚めなくてもいいのにね😔

だって、そんな時間に起きてもちっとも有り難くないし、寝てるのか寝てないのか、熟睡感がないからあまり嬉しくない

まぁ、寝覚めがいいから朝の支度とかは楽になったけど

明らかに薬を調整してからの現象、絶対に関係あるよね❗️

夜は寝れば寝られる、だけど4時間くらい寝たら目が覚めちゃう👀

これまで8時間はみっちり寝ていたのに

これは不眠というのかな❓

昼間もなんだなんだでちゃんと起きてる

たまにお昼寝するのだけど、それでも寝過ぎにはならない

薬減ったって1種類だけどなー、そんなに違うもんかなぁ❓

あとは昨日、胃カメラの検査結果を聞いて来ました

胃潰瘍は良くなっていました😊

ただ、整形で痛み止めのロキソニンが出たので、それ飲んでいるし胃を荒らすから、胃薬は飲み続けててと言われました

消化器内科の先生はずっと痛み止めを飲んでいると思っているみたいだけど、先日飲み始めたばかりだから

ピロリ菌はいないし別の要因てことで、痛み止めのせいにされてるけど、当時はまだ飲んでなかったから、多分ストレスが原因かと思う

とにかく胃薬は継続で、分量は少なくなりました

20mgから10mgに、服用時間も寝る前から朝に変更

あとは呼吸器内科が引き継ぐということに

で、消化器内科は今回で終了

でもまぁ、分かりやすく説明してくれる先生でした

そして左足の痛み、未だに取れない😭

先日、整形のリハビリと診察だったので、診察の時に相談してみたら、ロキソニンをプラスされました

本当はボルタレンが出かかったんだけど、胃が荒れるからということでロキソニンに

ロキソニンでも荒れることは荒れるらしいですが

で、飲んでいるんだけど、やっぱり痛み取れません😔

リリカもロキソニンも、朝晩飲んでいるのに効きません

調子良かった頃は薬を調整して1日1回で済んだりしていたのに

今は完全に左側腰からお尻、足まで痛みがあります

痛みが強いと歩くのも大変

発症したての頃よりはマシだけど、それでも痛い

理学療法士さんには、また患部周囲が凝ってると言われ、ほぐさないとなぁと思っているところ

せっかく調子良かったのに、またも痛み復活

急になるほどの無理はしてないのだけどな

でもまぁ、グーグー寝ていた頃よりは活動しているので良いのかな❓

痛みと不眠が同じ頃に出てきたけど、関係はあるのだろうか❓

おそらくないよね、関連性がないもんね

次のメンタル月末だし、それまでは謎のまま不眠と付き合わないと

足腰の痛みは筋肉の緊張を取らないと、痛みは引かないかな

もう少しストレッチ頑張らないとな、あと腹筋

腹筋も大事らしい

う〜ん、歳をとるほどにボロボロになってきてるような…

あ、メンタルは薬が減ってるからめでたいことよね

とにかく足腰の痛みは何とかしたいです

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はぁー、またも遅くに更新

見事に連日予定があって、動き回っておりました

風邪は引いているものの、薬で誤魔化しどうにか一日一日をクリアしています

土日に宿泊、月曜日はボランティアさんと外出、火曜日は朝から胃カメラの検査、水曜日は通院2ヶ所、木曜日はヘルパーさんが来てくれて、金曜日は予定は無く、土曜日は大家さんが来たので対応と、ほぼフル活動

で、今週は延ばしていたお墓参りに行かないといけないし、お墓参りは2件あるし…

まぁ、なんとか活動していますが、気になるのが睡眠のこと

実は先日、あまりにも眠気が酷いということで、メンタルクリニックで相談した結果、薬の減薬と変更を提案され、それを続けているところです

減薬というより中止、薬が減りました

今では2種類しか飲んでいません

頓服合わせて3種類、かなり少なくなりました

なんだけど、そうしてからよく寝れない

熟睡感がなくて途中で目が覚めてしまったりします

やたらと眠いとか、起きられないとかよりはいいのかも知れないけど、薬を1種類減らしただけでこんなになるものなのかなぁ?

私としても周りが言うにも、多分身体が慣れるのに大変なんだろうといった推測

しかし、冴えまくってるとかでもなくて、半分眠い状態

だけど、じゃぁ眠れるのかというと、すんなりは眠れない

疲れたら寝れればいいのに、何故か冴えちゃって

ここ数日は早起き出来ていて、喜ばしいことなのだけど、早く起きたのに早く眠れないって?

今朝も4時半には目覚めてしまって、しばらく起きててまた寝たけど8時には起きられた

なのだからもうとっくに眠くてもいい筈なのに、この時間まで起きていられる

以前なら絶対に爆睡していたに違いない

これが薬のせいなら、つくづく薬って怖いなと思う

本当に身体が慣れるまでの変化なのかな?

それからもう一つ困っているのが、リリカを飲んでいるにもかかわらず足が痛い

リリカは最低量だけど効果があったから自分で調整して飲んでいて、調子が良ければ1日1回の服用でも効いていたのに、最近は連日2回飲んでも効かない

まぁ、忙しくてリハビリを休んでいたけども、それでも自分でストレッチしたりしているんだけどな

明らかに悪い左側だけが痛い

長いことリハビリしているのに、また痛み復活とは

リリカ効かなくなったかなぁ?

量は増やしたくないのよね、眠くなるから

今週はリハビリも診察もあるから、診察の際に相談になるかな

トラムセットはどうなんだろう?

効く仕組みが違うから、トラムセットが適応になるかは分からないけど、やっぱりリリカが増えるのかな?

先生、痛み酷かったら注射もと言うんだけど、私は注射苦手

ブロック注射でも神経に刺すなんて、痛い痛い!

先生も痛いですと言ってるし、やりたくない

それとも筋肉の緊張かな?

リハビリではよく指摘されるし、診察でも筋肉のこりから来てると言われたこともあるし、一概に悪くなったとも言えないのよね

まだ階段を上れるし歩けるから、一番酷かった時よりはマシだけど、それでも少ししんどいかな

でも、話を戻すと、寝れないって辛いかも

毎日活動していて疲れてるのに寝れない、でも気持ちは半分眠い

いざ寝ても熟睡感がない

てか、変な時に眠くなるから勘弁してって感じ

睡魔がやって来るということは、一応眠気はあるんだよね

もっとぐっすりと眠りたいなぁ、ちとこれまでが寝過ぎだったんだけど

よく、寝れなきゃ寝なくても死なないとは言うけど、でもなってみると案外辛いよね

幸い喘息は落ち着いているので、たまに苦しい程度で済んでるものの、こんな陽気だから風邪は引いているから、喘息に移行しないように気をつけないといけない

そのためにも睡眠は大事なのに、よく寝れない

寝れないことはこれまでも何回もあるから、焦らなくてもいいし、いつものことと思ってればいいのだけど、さすがに何日も続くといい加減まともに眠りたいやね

メンタルの先生が配慮してくれて、頓服も少ない量に変えてくれた

だから身体が驚いてるのだろうか?

私の中では不安もあって、たった2種類の薬で大丈夫なのかなぁ?という感じ

沢山あるのも困るけど、逆にこれまで沢山あったから、減ったはいいけど効くのかな?と

でも、家庭にいる以上、寝てばかりもいられないし、寝てる分何かが出来なくなる

そういった意味では起きれて丁度良いのかも知れないけど、起きてもいいからちゃんと寝たい

バランスとれてて良い睡眠と言えるし

お薬が減ったことは喜ばしいことですが、引き換えに不眠になるなんて

一時的なものであって欲しいです

足の痛みも悪化だけはしないで欲しいです





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夜な夜な久々の更新です

今年は猛暑だったり、台風やら豪雨が多かったり、とにかく自然災害が多いし天候もおかしい

夏に入院はしましたが、その後は台風に負けず耐えております

とはいえ、呼吸苦はあるんですけどね

けど、症状らしい症状が無いから、定期通院もあっさり終わるし

胃腸もとりあえずは痛みが引いてきました

無茶すると荒れて胸焼けしますが

で、音沙汰無い間、サボっていた表ブログを少し更新してました

当たり障りのないこと書いてるんですけどね、ただ寂しいのが、表ブログは「いいね」が全然つかないという

一応、アクセス数はあるんですけど、反応がないからつまらん

もっとも、以前はコメントももらっていたりしたのですが、ずっとサボっていたからかな、誰も来なくなっちゃって

ブログを辞めてしまった方もいるし、放置の方もいるし、Twitterに移行した方もいるし、様々です

で、こちらのブログは、確認したらポカッと抜けてしまった状態

更新してなかった間はなんやかんやと一日が早く過ぎていって、あっという間に月日が流れていった感じです

特にヘルパーさんを利用するようになってからは、嫌でも予定が入っているので、一週間が経つのが早くて

あとは、都合が合えばボランティアさんと外出したり

プラス今は冬頃まで整形のリハビリに通っています

なので、適当に予定が入っていて、ある意味充実しています

なのですが、今年は猛暑に台風、激しい寒暖差などで体調に響いてしまい、いつも「具合悪い」を連呼していたら、旦那さんに放っておかれ状態

いっつも言ってたら嫌になりますよね

と、いうより、段々狼少年みたいな風に思われ、ちょっと辛かったり

けども、ほんと、体がついていけないんですよね

息も苦しいし、でも形に出ないから理解されない

だからひたすら我慢な夜とか昼間でもあったり

台風の多さには参っていて、来る前から呼吸苦が起きます

で、去ったと安堵するとまた次の台風がやって来るみたいな

今週末は出掛ける予定があるのに、見事に台風がやって来ます

関東は直接影響はないかも知れないものの、強風は免れないと思います

だから、交通機関とかに影響が出ないといいなぁと思います

台風24号の時は、停電した地域もありましたね

今回はどうなんだろう?

でも、天気予報を見たら、この時季に30℃近く上がるかもと、えーっ!10月になっても半袖着るの?です

サイトによって若干気温差がありますが、暑いことは暑いらしいです

こんなだから体がついていけないのよぉ!

外出すると、たまに咳してる人がいて、思わず警戒、うつされたら大変ですからね

実は今月は予定が詰まっていて、倒れていられないんです

通院や検査があるし、お墓参りもあるし、1泊旅行はあるし、ボランティアさんとも出掛けるし、これにヘルパーさんの支援の予定が入るし

てか、たまたま続いてしまって、休む暇がないという…

イベントと通院、検査が終わると一段落するんですけどね

当初、昨日から今日にかけてお墓参りと元家に行って、土日が1泊旅行、帰って月曜日にボランティアさんと外出、火曜日は検査、水曜日は通院と立て続けに予定あったんですよ!

でも雨だったので、お墓参りは延期になり、今日は準備とエネルギーチャージの日にできます

ただ、あとの予定はそのままなので、やっぱり立て続けは変わりません

しかも、お墓参りは我が家のだけではなく、お世話になった方が急逝したので、その方のお墓参りも出来れば今月中に行きたいということで、なにかとハードスケジュールになりそう

私が夏に入院してしまい、お盆のお墓参りに行きそびれ、お彼岸にも行きそびれたので、さすがに旦那さんも焦っています

だから最初は木金と行くと言っていましたが、お天気が怪しかったので延期してくれました

本音はかなり無理なスケジュールだったんで、行かなきゃという気持ちとしんどいという気持ちと、入り混じっていたんですよ

まして土日が泊まりなら少し余裕が欲しいし準備もある

結果お家にいられる日ができたので、とりあえずは時間ができました

とはいえ、土日は台風が近づくんですよね、最悪な天気じゃん!

喘息大丈夫かい?でもどうやら暑くなるらしいし、体変になりそう

火曜日は胃カメラの検査、再検査です

多分、胃潰瘍は良くなっているんじゃないかな?

何回やっても慣れない、あれは

なんとか立て続けスケジュールをこなしたら、落ち着くと思うので、それまでガンバです!

話がバラバラになってしまったのだけど、久々の更新でした



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最近の回転寿司屋さんは、複雑化してますよね

昔は本当にお寿司が回ってたのを取れば良かったけども、今じゃ入店したらタッチパネルで席取り

注文もタッチパネルで操作する、レーンの上は大したもの流れてなくて、みんな注文

回転寿司じゃないじゃん、て感じ

まして私は弱視だからパネルが小さくて見えない!

流れてきた注文品、下手したら取れない

そんなこともあり、最近まで行っていませんでした

たまたま縁あったボランティアさんが良い方で、色々と連れて行ってくれるので、最近またお寿司デビュー出来ました

私は食べる専門ですけどね

どんどん進化していくのもいいですが、段々ついていけなくなる気がしてなりません

せめてパネル外せればな…

お寿司食べたい

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なんだかなぁ、また眠れない

昨夜はガーガー寝れたのだけど

寝過ぎ?いや、何故だろう?

明日は7時前に起床せねばならないのに…

これってリズムなのかなぁ?

起きられれば寝て良いのだけど、この時間からって、ちょっと心配だな…

かといって今夜は苦しいわけじゃないし、寝てもいいのよね

しかも、こうしてスマホ使うから、1日2回充電になりそう

昨日いっぱい使ったからね、使いこなせてないけど

そうそう、200を這ってたピークフローが上がってきました

230とかって久々だわ!日内変動が大きいけどもね

下は180とかなるし、油断はできないかな

それでも前よりはマシになったかも

大気不安定なので心配だけど、気にすると余計に良くないからね

こうなったらオールナイトかなぁ?

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昨日の話です

某ステーキレストランでランチをしました

で、メインのおかず、スープ、カレーライス、サラダ、ビール、パフェ…と、まぁ食べた食べた!

私はビールはどちらでもよくて、本命はパフェだったのですが、付き合いでビールも飲んでしまいました

しかも、ランチといっても混雑時間を避けて行ったので、ランチより遅かった

しかも食べ過ぎた為夕飯は軽めで良しとなりました

でもね、ビールがきいてしまって帰宅したら旦那さんお休みモード

で、ほんとに軽めで済ませてしまって、シャワー浴びてと

が、旦那さんでさえ寝たのが11時

私はまだ起きてます

多分起きたままかも?

気持ちは眠いんですよね💤

横になると苦しい

はぁー、半端な時間だな、寝ようと思えば寝れそうな時間帯

でも、ただの不眠じゃないから困った

近畿や四国とか荒れてるんですよね、今年の西日本は大雨続きで、本当に心が痛みます

近畿に友達いるし心配です

こんな時にバクバク食べてていいのだろうか?とふとよぎります

あまり被害がありませんように…

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先日はやたらと眠くて、ぐーぐー寝てた私

2日くらい眠さが続いて辛かったのに、今夜は何故だか眠れない

まぁ、今、台風の影響か大気不安定だからか、雨が降っているし、息も少し苦しいかなぁって感じです

ただ、今日は出掛けたい用があるので、出来たら寝たい!

私は朝が弱いから寝る時間がズレると全てがズレる気がします

今日は、午前中は生憎のお天気だけど、出来たらドライブしたい

もちろん私は運転しないけども

台風絡みで行けるか心配もしてます

仕方ないからサルタノールも吸わないと

前回の受診で主治医から、我慢しないで吸ってと言われたしなー

適度に吸っておきましょかね

あーあー、どんどん目が冴えてきちゃった

半分はスマホ見てるせいだよね

あとは息苦しさがあるからかな

今日お出掛けどうなるかな?

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大変ご無沙汰していました

その間もあれこれありましたが、なかなか書けずでした

いつから更新してなかったかなぁ?と

とにかく今年は猛暑と台風の影響で、身体がしんどかったですね

特に逆から来るタイプの台風は息が吸えないし

で、何号の時かな、入院しました

丁度タイの洞窟騒動があった頃に発作起こして入ったのですが、入った頃は確か寒かったのに、退院した時は無茶苦茶暑くて大変でした

まして体力落ちていたから余計です

それからお世話になった方が突然亡くなりびっくりしました

本当に突然のことでした

しばらくは気持ちも落ち着かなかったのですが、今は少し立ち直っています

あとは、いつのまにかお盆が来て、うちは特に田舎に帰省とかはないので、家でゆっくりしていました

お盆休みの期間は気持ち電車も空いている感じですね

そうそう、入院していた間に胃潰瘍と十二指腸潰瘍が見つかりました

最初は胸が痛かったのですが、循環器は異常なくて、胃カメラしたら見つかりました

胃薬の効果を見るのに、また胃カメラを飲むらしいです

ここ最近の天候も低気圧とか前線とかが囲んでいるみたいで、そのせいなのか息が吸いにくいです

しかもまた台風が来るようだし、どうなんだろう?

ということで、簡単ながらこれまでの近況でした

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何だろう?今夜も起きてしまった

やはり1時、トイレに起きて、それから素直に寝られないショボーン

もしかしたら横になったら眠るのかも知れないけど、今は冴えちゃった

昨日、お昼寝したからかなぁ?

っていうか、トイレに起きても、そのまま寝りゃいいのにね

先日の夜は明らかに眠れないモード入ってました

今回は少しだけ眠気あります

不眠の時は眠れないことに悩みますが、何度もあると、開き直る夜もあったり

まぁ、開き直れる時は軽いんですよね、多分?

結局またお茶飲んで過ごしてます

どちらかというと、今夜は旦那さんに付き合ってる感じです、彼も起きちゃったので

で、不眠気味の日がやたらとある最近

出先だから寝れないのか、やっぱり不眠症なのか?

家だとテレビでもパソコンでもあるのだけど、出先だからないんですよね

あ、テレビはあるけど、見るものがない

で、携帯にいっちゃう、目が冴える原因なんですが…

ただ、また少しずつですが、ゲームやり始めたので、それしててもいいけど、通信量が凄いかかるんですね

確認して驚きました

ガラケーの頃と全然違うんですよ、多くて

多分その都度読み込むからかなと思うんですけどね〜

それでも見やすくなったからいいかも

使い方が解らないっていうことに遭遇していますが

今夜も適当に過ごそうかな?

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